最近うちんなか歩きさぼってるのんで、体重増えだすと彼方此方に支障来すからねぇ。
一時太ってたんぱく質制限４０ｇになった時からすると、お腹の出っ張りもそのままやけど１０ｋｇ近く体重減ってるのんよね。
もっと減らすように腎臓内科の医者に言われるねんけど、たんぱく質制限４０ｇじゃ満足に食べてへんから力がねぇ。
雨のなか走ったし今朝まで雨で数日傘マークはないのんで、今日はお天気もええしエキシージ撫で繰り回してリハビリね。
楽覚えちゃったのんでシャンプーワックスで、ホースの水で飛んでったクリア層のあとだけ半練りワックス追加でね。
毎回ホースで勢いよく水かけるだけで、スマホ２～３個分はクリア層飛んで行くのんよね。
白く濁った感じになると直ぐ剥げるのんやけど、進行方向側から捲れてるとこやと走行中にベロって飛んでったりね。
今年の冬頃にはフロントカウル上面は、きれいにつや消し塗装状態ですかね。
休憩なしでバケツとエキシージを行ったり来たりで、洗車も結構な歩きで十分リハビリになるのんよね。
好きなエキシージなんでやってられるけど、なかなかリハビリもお尻が持ち上がらへんからねぇ…。
降ったり止んだりやし、空も一向に明るくならずでねぇ。
私ゃ今朝は左肩上部が痛くって、嫁に湿布貼ってもろて何とかね。
骨の後ろの柔らかいとこやし、なにも右腕酷使もしてへんのんやけどね。
嫁がお休みなんでいつものスーパー行ったのんやけど、店内俳諧も常時左手で右肩押さえる怪しいお人でね。
帰りのミライ―スの車内で気が付いたのんやけど、丁度痛むとこの上をシートベルトが通ってるのんよね。
若い頃のシートベルトは自動巻き取りやなかったけど、今は肩に負担がかかるくらい締め上げるからねぇ。
特に今日は左肩が痛いから、今度は左手でシートベルトのテンション下げながらでね。
強烈な痛みやないさかいええけど、肩の痛みも天候不順のせいですかねぇ…。
記念日なんで他とは違うちゅう噂のとこで、お楽しみの夕食バイキングを食べてきましたよ。
会場入り口から決まってる席まで案内されるねんけど、その移動中にここには何があるちゅう説明聞きながらね。
取り合えず一回りして集めてきて、火を使ってるのんはすき焼きね。
鬼怒川温泉なんでゆば系の料理もあり、他の宿では出ないしどれも美味しかったよ。
お寿司もライブキッチンで握ってくれて美味しいねんけど、刺し身が美味しくって寿司飯ない分お腹膨れないかとね。
１回目集めてきたのんはみんな美味しくって、やっぱり口コミで評判がええだけあるかなってね。
食べ終わった食器も直ぐに片付けてくれるし、自分で持って行く必要ないし二人用のテーブルでも十分でね。
２回目新たに集めてきた牛筋とステーキは最高やったし、かんぱちやまぐろも美味しいしその他のんもね。
マグロの刺身なんかは、２０切れ以上盛るお方も居てはったしね。
この画像前にケーキとかプリン系のん結構集めてきたのんやけど、美味しそうで先に手が出て画像撮り忘れでね。
抹茶ソフトも和歌山の玉林園思い出す味やし、ハーゲンダッツのアイスはカップのんと遜色ない味でね。
栃木なんでやっぱり餃子は美味しいし、メロンも高いほうのんで美味しかったよ。
中国風(地名忘れた)焼き飯は、余りそれらしい特徴なかったね。
ちょっとさっぱりしたもんが食べたくなり、カモのだし汁の温かいおそばをね。
美味しくっておそばを味わって食べてたら、９０分一本勝負も残すところ５分でねぇ。
取りに行って食べる余裕はないのんで、美味しいのんで心残りやけど退散でね。
食事会場では酒類は高いし飲んでる時間の余裕もないしで、結婚記念日特別でスーパードライを部屋飲みね。
いつもは３缶が定量なんやけど夕食バイキングの後なんで、２缶しか飲めずで残り１本はお持ち帰りでね。
朝風呂入ってから、朝食バイキングね。
トッピング選べるオムレツはチーズ入れたのんが間違いか、なんかいまいち予想した味と違ってねぇ。
大好きな唐揚げはちょっと失敗作で、その他は朝食なんで余り差はなかったよ。
あさやの牛カレーは評判なんで、取り合えず食べたけど本格的な味やね。
お土産で牛カレー二人分貰えるプランなんで、ほんの味見程度の量なんやけどね。
朝もハーゲンダッツが食べれるし、好きな卵焼きもええ味でねぇ。
昨夜の今朝なんでお腹に空きがないし、これと言う程のものもなかったのんでね。
上がりはハーゲンダッツで退散で、部屋で食べ過ぎ時のカリメート経口薬飲んでね。
勿論昨夜も飲んでるねんけど、薬飲みながらバイキングちゅうねぇ。
たんぱく質も４０ｇの数倍摂ってるやろうしやけど、今更どうあがいても腎臓病は不治の病やからね。
チェックアウト後地域クーポン消費してから帰宅なんやけど、雨が降ったり止んだり晴れたりと目まぐるしくってね。
日光からエアコン入れて帰ったけど、伊勢崎は３０℃超えの真夏日でね。
１３日はエンジン始動時にメータ不動やったけど、走ってれば復帰するしエキシージはええ子やったよ。
先月今月と記念日特別の温泉旅行やったけど、７月８月はお子様が夏休みなんで次は９月かな…。
結婚記念日の前日に嫁がお休み取れたのんで、何度も行ってる鬼怒川温泉やけど行ってきましたよ。
２時間もあれば着いちゃうのんで、お昼過ぎに出ても十分間に合うしね。
１２２号は滅茶苦茶遅いペースメーカーさんで、大間々から日光まで前に１０台後ろに１０台以上のコンボイでね。
カーブ手前ではこっちは止まっちゃう時もあるくらいで、うちの前のトラックは相当頭に来てたみたいでね。
幸い日光市内手前でトイレ休憩したのんで、東照宮近辺もすんなり通り抜けられてね。
途中から雨やったのんやけど、何とか屋根下駐車場に案内されてね。
あさやは車止めると直ぐ係の方が二人来て、一人は荷物押し車に乗せて一人は荷物チケット処理でね。
玄関での出迎え態度もええし、高級ホテルぽくってテンション上がってね。
中へ入ってもバブルそのままで凄いのんやけど、お値段もお高いのんでこっちは一番安い部屋でね。
安いちゅうても夫婦で３００００超す結構なお値段なんやけど、狭いし外は屋根ちゅうのんは解ってたけど便座が子供サイズでねぇ。
うちは男も立ちしょん厳禁の座りしょんやから、お風呂は要らんからトイレや洗面所は何とかして欲しいかな…。
尤も結婚記念日特別なんであさややったのんで、まだ泊まったことのないとこはいっぱいあるのんでねぇ。
お風呂は客室数からすれば狭いのんやけど、３ヶ所あるのんで時間帯にも因るかもやけど空いててね。
独り占めの時もあったりで、一泊二日で５回温泉に浸かってね。
今回も旅行支援使ったのんで夫婦で６０００円引きの地域クーポン４０００円で、地域クーポンはドラッグコスモスで紙クーポン使用でね。
６月以降はなくなるのんで、結婚記念日に使えて良かった×２と…。
去年の冬から通ってる病院の皮膚科に、お天気思わしくないけど予約日なんでね。
乾燥肌の炎症やそうやけど、もう半年以上も皮膚科通いでねぇ。
塗り薬を腕や足に１日２回やから、結構なお時間掛かるし塗ったとこはベトベトなんよね。
暫くすると乾いてくるのんやけど、それまで下着姿ちゅう訳にもいかずでね。
特に靴下は直ぐ履かへんと床に薬がついて、それがクロちゃんの肉球から身体の中へ入ると大変やからねぇ。
医者は最初から半年から一年ちゅうてたけど、歳いってるのんで皮膚が入れ替わる前にまた冬だよね。
今日は嫁がお休みなんで「お供する」ちゅうし、エキシージやのうてミライ―スで病院までね。
診療時間前で２０人超えてたけど、医者が２人居るし皮膚科は早いからねぇ。
調剤薬局寄って同じ薬買って、うちには１０時過ぎに帰宅でね。
和歌山で若い頃同居してた母猫さんは、誰か訪ねてくるとシャ～って威嚇してたのんよね。
黒猫クロちゃんはうちの横誰か歩くと逃げ態勢やし、ピンポンってなったら大慌てでどっかに隠れに行くちゅうね。
猫さんは犬さんとは違うけど、クロちゃんは特にビビりなんで番猫は無理やね。
家人が帰ってくると玄関先タイルでゴロンゴロンしようと、玄関開けたら直ぐクロちゃんのお出迎えなんやけどね…。
今朝は左肋骨の下部が痛くって、熱いお茶のカップで痛むとこ温めてね。
私ゃの肋間神経痛は温めると痛まへんことが多いのんで、お茶飲み切ってカップが冷えたらホッカイロの出番でね。
まだ痛みが増悪する前やったのんで、ほんわか温かいくらいでも何とかね。
朝起きる前は坐骨神経痛で、何度も左足躍らせたりでね。
左臀部から膝裏まで酷いときには足の指先まで電気が走るねんけど、脊柱管狭窄症で足首から先は常時痺れてるのんで感覚鈍くってね。
起きたら坐骨神経痛は治まってるねんけど、やっぱり梅雨時の気圧の変化は神経痛誘発するみたいでねぇ。
今朝雨でももう涼しくなかったのんで、コタツ布団を取り払って片付けちゃいましたよ。
黒猫クロちゃんもオンドル入ることもなくなって、夜も昼もお休みはクロちゃん座椅子にお引っ越しやしね。
こっちがお昼寝するのんには、お腹冷えへんしコタツ布団が重宝するねんけどね。
夜も十分睡眠とってるねんから、普通は昼寝は必要ないやろうしでね。
今日は夏日まで気温が上がらへんみたいなんで、長袖に長ズボン昨日はＴシャツに半ズボンやったのんにねぇ…。
寝てて右後頭神経痛に起こされて、変な力入れて寝てたのんか左の肋間神経痛もね。
暫くベッドで我慢してたのんやけど、痛みのダブルパンチに耐えられず痛み止めですよぉ。
ベッドに戻って指先で脈数えてたら、その内寝むっちゃったみたいで今朝までね。
まだ痛み止め効いてるのんか痛まずで、このまま痛みから解放されればええのんやけどね。
室内歩きのリハビリの振動で痛みが再発したら大変なんで、明日からの雨に備えてエキシージにワックスでも掛けようかとね。
なんとなくリハビリしてるより、好きなことでリハビリりしたほうがね。
半練りジャパンワックスやと中途半端な姿勢や力の加減で、後で腰とか肋骨痛めたりすることもあるのんよね。
ワックス少しは効いてるのんに、要らんことして痛み再発は最悪やからねぇ。
エキシージの洗車もまたコメリのシャンプーワックスで、カウルに水かけスポンジで液塗りたくりリンスして水分ふき取るだけね。
剥げかけたクリア層の下にシリコンが入り込むみたいで、最初のホースで勢い良く水かけるとバリバリクリア層の剥がれるのんが早いみたいでね。
新たに剥げたとこはまんま艶消し塗装なんで、コンパウンド入りのジャパンワックスより目立ちますかね。
ジャパンワックスは剥げたとこに掛け続けてると、少しは艶が出てきて遠目には目立たなくなるよんよね。
極力身体に力入れへんように作業したのんで、ただのシャンプーワックスやのんに結構時間費やしてね。
お暇な療養生活なんで、別段問題はないねんけどもうお昼で…。
嫁の出勤時にはまだ雨が降ってたのんやけど、道路が乾き出してきたのんで洗濯もん外に干してね。
まだミライースの上は雨粒だらけなんで、乾いて土埃の雨粒模様になる前に拭き取りね。
もうクレーターだらけで見られへんのんやけど、シャンプーワックス掛けて間がないからねぇ。
今朝は腰の調子が悪くって、左側が腰から肋骨下部まで渋いのんよね。
ちょっと身体を普段と違う動かし方しちゃったのんで、雨の後で雑草も抜き易いねんけど今日は棄権でね。
クロちゃんと一緒にお昼ご飯までお休みしたいとこやけど、なんかお腹を冷やしちゃいそうなくらい涼しいのんよね。
相変わらずの夏日超えの２７℃予報やけど、雨の後の曇りなんで体感気温はねぇ。
長袖長ズボンでも涼しく感じるねんから、コタツの布団もなかなか片付けられへんよね…。
義母にお買い物頼まれたのんで、ミライ―スで嫁と一緒に本庄までね。
決まったもんはスーパーに嫁と行っても買えるけど、細々したもんは分からへんのんで義母乗っけてね。
久しぶりに義母と一緒に買い物行ったのんで、諭吉が飛んで行くけど義母のお財布なんでね。
昼食も序に買って、義母んちでお昼ご飯ね。
テレビのピッピが効かへんちゅうのんであんじょう直して、諸々のお駄賃でスーパードライ貰って帰宅でね。
今夜から雨予報で曇ってきたけど、途中まではエアコンＯＮでね。
外気温は３０℃なんやけど、嫁が「冷えてきた」ちゅうのんでエアコン切ってね。
今月の結婚記念日連休とれて温泉旅行行くねんけど、雨とか曇りやったらエアコン効かへんエキシージでもＯＫ出ますかね。
今週末から来週とお天気大変そうやけど、宿はポチったし結婚記念日やから行きまっせぇ…。
昨夜も雨で今夜も雨予報、向こう一週間も傘マーク付きでね。
数日前に嫁が「ミライース傷ついてるよ」ちゅうてたのんやけど、雨降り多かったしちょっと見では気が付かずでね。
土埃に雨でドロん泥のミライ―スなんで、長期的雨に備えてコメリのシャンプーワックスね。
今日はピーカンなんで黒塗装の車の洗車には不向きなんやけど、ええリハビリにもなるのんで１パネルごとにいつもよりよく動き回ってね。
嫁が言うてたのんはてっきりバンパー付近やと思てたら、助手席側ヘッドライトの直ぐ後ろのフェンダーに縦に１０ｃｍ位の擦り傷発見でね。
ちょっと深い傷でジャパンワックスじゃ歯が立たず、コンパウンドで１０分程手磨きして何とかね。
フェンダーを上から透かして見てみると、なんか少しフェンダーも歪んでるみたいなんよね。
洗車ワックス後ボンネット開けて傷消ししてたのんで、序に曇ってるヘッドライトもジャパンワックス磨きをね。
今年新車から１１年５回目の車検やけど、まだまだミライースには頑張ってもらわんとやからねぇ。
次買うときは電気自動車でもええかと思てたけど、メールで東京電力が３０％以上値上げするちゅうてきたのんよね。
電気のんはガソリンのんより１００万は高いし、ミライ―スに乗れるだけ乗るのんが吉かとね。
エンジンルームも埃で汚れてたのんで、各部水ウエスで拭いて序に点検もね。
思いのほかミライースに時間がかかり、もう汗びっしょりでお疲れモードでねぇ。
うちんなかで休憩してたらもう午前中終わりで、クロちゃんは午前中の休憩終わって起き出してくる時間でね。
今日も真夏日超えの３１℃予報やから、こっちは昼食後ぐったりのお昼寝モードですかねぇ。
取り合えず眼医者の眼圧と視野検査も無事に通過したし、心臓の不整脈も病院から腎臓内科へ差し戻しやしねぇ。
今直ぐ手術でどうのちゅうのんは回避されたし、当分はまた貧乏やけど呑気な療養生活やね…。
昨夕眼医者の予約日やったのんで、通院快速のエキシージで行ったのんよね。
エンジン一発始動やねんけど、動かすと回転系の異音がしてねぇ。
いつも放置状態なんで錆びたブレーキローターの擦り音はするねんけど、それとは全然違うピンポイントで擦れてるような異音でね。
窓開けて前後左右を確認したけど判らずで、そのまま目医者までいつもより特に大人しい走りでね。
眼医者の駐車場でホイールの隙間から覗いてたら、助手席側のパッドピン下側が５ｍｍ以上飛び出しててね。
取り合えず押し込んで眼医者終えてから帰宅で、道中大きな異音は消えててスナップピンでも抜け落ちたかとね。
帰って来た頃には夕食時間やし、今日の朝に持ち越しちゅうとこでね。
以前純正品が行方不明になって、応急でちょっと小さいスナップピンつこてたのんよね。
てっきりそいつが抜け落ちたと思てたら、取り敢えず嵌ってるしホイール回しても異音はせずでねぇ。
仕方ないのんで運転席側もジャッキアップしたけど、ホイール回しても異音はせぇへんし目視もＯＫでね。
両輪ともタイヤハウス内に擦れた痕はないしで、あとはリアなんやけどもうタイヤの取り外しの元気はなくってね。
ジャッキのお片付けも嫁に頼んで、原因不明のまま終了で…。
午後に追加作業…
ちょうどええ太さのクリップ買いにジョイフル行こうかと思たけど、カインズに売ってなかったのんで売ってへん可能性もね。
今付いてるのんは少しゆるゆるなんで、またジャッキアップして新品と交換しときましたよ。
純正２ｍｍ程に対して１ｍｍ径なんで、新品つけてもパッドピンは動くのんやけどね。
ホームセンター行ったときは、スナップピン売り場は要確認やね。
最近の日課の朝寝を２時間ちょっとして、Ｔシャツ半ズボンに着替えて草むしりをね。
ミライースの運転席後ろから一周して、エキシージの運転席後ろから助手席前までね。
１時間ちょっとでシューズトレイ１杯分、もう汗びっしょりでシャワー浴びたくなるようなね。
蚊取り線香点けずにやってたのんで、蚊が寄ってきて１機撃墜ですよ。
５ｍｍ以下の名も分からへん虫たちが、雑草抜いてると芝生の中を逃げ回ってね。
庭にやってく鳥さんが芝生突いたりしてるけど、小さい虫さんを捕食してるのんかもね。
昨日は５ｃｍ位の白い芋虫這い出して来たけど、今日はミミズも這い出して来ずで小さい虫さんばっかりでね。
エキシージのエアコン修理見積もりに行きたいとこやけど、毎日暑い日ばっかりやから高崎まで行く気になれずでねぇ。
夏が早くやって来てるのんで、秋も早く来てくれれば助かるねんけどね。
エリーゼ＆エキシージのオーナーさんで冬眠させるお方も居てはるけど、こっちは７月８月とお子様の夏休み時期は夏眠ちゅうとこですかね。
最近は夏が早いのんで車のエアコンは５月から９月ちゅうとこやけど、７月８月は旅行に行かへんし月一旅行に行っても６日しかなんやけどね。
エアコンないと嫁は乗ってくれへへんし、こっちも長距離はちょっとしんどいのんよね…。
今日もお昼前にちょっとお腹冷えたのんで、こたつの電気入れて２時間弱寝てしもてね。
お昼ご飯食べてからやっと半ズボンＴシャツに着替えて、毎日手入れが必要なお外の草むしりをばね。
最初ミライースとエキシージの間からやり始めたのんやけど、ボンネットとフロントカウルに大型爆弾１発ずつね。
今日も真夏日超えのピーカン照りなんで、焼き付く前に処理せんと大変やからねぇ。
ホースの水で吹き飛ばすのんには、ボンネットやカウルが熱くなり過ぎててね。
バケツに水貯めてタオルで、ピンポイント洗いで急場凌ぎね。
エキシージのフロントカウルのクリア層浮きが、数日前からまた大きく広がっててねぇ。
古いカードで剥がしながらラジエターの上に落ちへんように、片手にハンド掃除機持っての作業でね。
画像の太陽写ってるとこの左右で艶が違うのんやけど、そこいらじゅう艶のないとこがクリア剥げのとこでね。
アクセスパネルは全滅やし、フロントカウルも結構な範囲がね。
新たにクリア層が剥げたとこは、コンパウンド入りジャパンワックスで保護してね。
炎天下でやってたのんで汗びっしょりで、続きの草むしりする元気もなくまた明日やね…。
臭い付けするキジ白アウアウ君が、久しぶりに大人しくサッシから顔出してね。
なんかお腹空いてるちゅうてるのんで、おやつ入れにクロちゃん食べ散らかしたのんあげようかとね。
以前はおやつあげたら喜んで直ぐ近くで食べたのんやけど、最近臭い付けしそうになると嫁がサッシ開けて怒ってたのんでか、私ゃがサッシ開けた途端に逃げ出して道の向うですよぉ。
うちで寛いだりひとの直ぐ近くまで来てたのんに、恋の季節のせいで怖がるようになっちゃいましたかね。
雨止んだけど別にエキシージの洗車する気はなかったけど、フロントカウルのクリア層の下に雨水が入り込んでてねぇ。
ベロベロ捲れるのんでホースで勢いよく水掛けて、クリア層の浮いてるとこをバリバリ弾き飛ばしてね。
ハードトップは大平洋の島状態やし、フロントも上面１/３陸地は無くなってしもてね。
取り合えずコメリのシャンプーワックスして、新たに剥げたとこをジャパンワックス擦りでね。
アルファのボンネットのクリア剥げの時は、鉄板やったのんでかボツボツ錆が浮いてくるような感じでねぇ。
なんか全面クリア剥げても汚い感じやったけど、エキシージはＦＲＰやから錆へんしクリア剥げたとこもただの艶消し状態なんよね。
最初ハードトップ剥げたときはハゲ隠しの方向やったけど、今は全面クリア剥げちゃうならそれでもええかなってね。
やっぱり雨の後は雑草が勢い付いてて、蚊取り線香焚きながらシューズケース２杯分山盛りね。
先週やったとこももう雑草目に付くし、手付かずの花壇の中は雑草が巨大化してるのんよね。
一気にやるとリハビリやなくなって身体痛めちゃうし、そもそも数時間雑草抜きする元気はないからねぇ。
今年は例年より雑草の勢いがええように思うけど、リハビリ兼ねてのお手入れなんで追々とね…。
昨夜からの雨が今日一日続くようで、雑草さんたちはお湿りを喜んでますかね。
今月は嫁との結婚記念月やけど、もう４０数回目やし夫婦二人だけやしでね。
親も死んじゃって居てへんけど親と暮らしてた年月より、嫁と暮らしてる年月の方がずっと永いちゅうとこでね。
ヨーロッパでは６月の花嫁は幸せになれるちゅうことやけど、日本やし我が家では６月の花婿は幸せになれるちゅうとこやね。
結婚して直ぐから嫁は苦労の連続で、未だに嫁に頼りっ放しやからねぇ。
結婚記念日月なんで、どっかに温泉旅行でもとね。
先月お誕生日月でスイーツ期待で東鳳行ったけど、口コミと違いいまいち残念賞でがっかりしたのんよね。
先月は私ゃの誕生日記念やったからええけど、今月は夫婦の結婚記念特別やからよく下調べせんとね。
嫁の会社は自由に有休とれる会社やないのんで、こっちも宿の空室状況とかで自由に選べる訳やないのんやけどね。
兎に角スイーツメインで選んで、嫁に喜んでもらえる温泉旅行やないとね…。
