友達に誘われてカープスの筋トレ無料体験をして来ました。
私はヨガをやっているのですが、ヨガはかなり筋肉を使います。毎回ヒーヒーになってしまう場面もあります。
ですので私は筋肉はあまりないだろうと思っていたのです。
ところが、やってみたら物足りないんですよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
あれ、あれ?っていう感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
やった感じがしなくてもう一度体験させていただきました。
週一回でもヨガを何年か続けたかいがあったみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
体の調子を整えるには運動は必須です。
私は全く動けないところから始めて、最初は散歩を15分から数年かかってここまで来ました。
体調が悪くて今は動けない方もきっと大丈夫ですよ。
希望はいつも持っていましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
まず一歩を踏み出しましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
私はヨガをやっているのですが、ヨガはかなり筋肉を使います。毎回ヒーヒーになってしまう場面もあります。
ですので私は筋肉はあまりないだろうと思っていたのです。
ところが、やってみたら物足りないんですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
あれ、あれ?っていう感じです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
やった感じがしなくてもう一度体験させていただきました。
週一回でもヨガを何年か続けたかいがあったみたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
体の調子を整えるには運動は必須です。
私は全く動けないところから始めて、最初は散歩を15分から数年かかってここまで来ました。
体調が悪くて今は動けない方もきっと大丈夫ですよ。
希望はいつも持っていましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
まず一歩を踏み出しましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)