皆さんは、白か黒、または、100%か0%のどちらかしかないと思いがちですか❓
私は、そう考えがちでした。
今もまだそんなところがありますが‥![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
本当は、白か黒だけでなくグレーもありますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
完璧を求め過ぎると、出来ない自分を否定することになりますし、頑張り過ぎて疲れます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
そして、
「まだまだ頑張らないと‥」
と、次第に自分を認めることが難しくなってしまいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
自分に対してグレーの存在を認め、グレーであることを許すと、りさに対しても出来ないことを認められるようになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
「100%ならOK」という考え方だと、それ以外は何もかもがダメということになってしまいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
「出来た」「出来なかった」ではなく、「どれぐらい出来たか❓」を基準にして考えると、ラクになれますね。
たとえ目標に達成出来なかったとしても、前よりも1歩でも進めたなら、自分自身にもりさにも花まる💮をあげたいと思うようになりました。
たまには、足踏みすることもあるかもしれません。
「長い人生、少しくらい休んでも、遠回りしてもいいのでは‥
」
そんな風に思えれば、出来ないことにイライラする必要はありませんね
私は、そう考えがちでした。
今もまだそんなところがありますが‥
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
本当は、白か黒だけでなくグレーもありますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
完璧を求め過ぎると、出来ない自分を否定することになりますし、頑張り過ぎて疲れます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
そして、
「まだまだ頑張らないと‥」
と、次第に自分を認めることが難しくなってしまいます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
自分に対してグレーの存在を認め、グレーであることを許すと、りさに対しても出来ないことを認められるようになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
「100%ならOK」という考え方だと、それ以外は何もかもがダメということになってしまいます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
「出来た」「出来なかった」ではなく、「どれぐらい出来たか❓」を基準にして考えると、ラクになれますね。
たとえ目標に達成出来なかったとしても、前よりも1歩でも進めたなら、自分自身にもりさにも花まる💮をあげたいと思うようになりました。
たまには、足踏みすることもあるかもしれません。
「長い人生、少しくらい休んでも、遠回りしてもいいのでは‥
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そんな風に思えれば、出来ないことにイライラする必要はありませんね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
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