外遊びは大切！

また、台風が近づいていますね。
温暖化の影響なのでしょうか？海面水温の上昇により、台風が大型化しているそうです。


最近、湿度が高くて蒸し暑い日が続き、雨が降ったりしていますが、その割に、りさは元気です

不機嫌でもありませんし、体調が悪い様子もありません。


大人も気圧の変化により、体調が変化します。
天気が悪かったり、季節によっても変化します。

古傷が痛くなったり、気分が憂鬱になる、頭痛やめまいが起こる方もいらっしゃるでしょう。


低気圧とは、周りの空気より気圧が低くなり、空気が薄くなります。

ということは、酸素も薄いということですよね⁉︎

その影響で、自律神経がバランスを崩しやすくなり、免疫力が低下します。


小さなお子さんは、自律神経がしっかりしていないので、不安定な状態になりやすいです。

熱を出したり、免疫力が落ちているときに風邪を引いたり‥


「外遊び」をすることで、自立神経が鍛えられるそうです

また、外遊びは、視空間認知能力も鍛えられます

例えば、視覚の処理系の機能である視空間認知能力は‥

・漢字が上手く書けない
・図形問題が苦手

などに影響しますが‥

特に、小さいお子さんには、自立神経が鍛えられ、視空間認知能力も鍛えられる外遊びが大切です


そして、この視空間認知能力は、社会に出てからも高いスキルを発揮することが出来ます