冬は眠い！

今朝は、寒さが少し緩み、陽射しも春を思わせるようでした。

ここ最近の朝の日課に、「窓の結露」を拭くことが加わりました。

それほど外気温が低いということですね！

1月・2月は「窓の結露拭き」が増えて、朝が忙しくなります

皆さんのお家はどうですか？



さて、学校が休みのりさは、昨日、私が出勤時は寝ていて、昼前に起き、のんびり過ごした後、1時半頃から御飯を食べ始めたようです

そして、夕飯後、私が体調が悪くて横になっていると、りさも隣で横になり、寝てしまいました


昨日は、1日の大半を寝て過ごしていたのではないでしょうか


夏より冬の方が眠くなりますね⁈

冬は、交感神経が活発です。
でも、冬は部屋の中が暖かいので、副交感神経が活発になって眠くなるそうです。

もう一つの原因は、冬季うつ病です。
たくさん寝ても眠くなるそうですが、冬は日照時間が短いので、セロトニンが減少します。
それが原因だそうです。



元気の源は、太陽からたくさんの愛を受け取ることですね