右手だけが頼りなのに ５本とも腱鞘炎か？

I 

・　手の平が痛いっ

・　第一関節が痛いっ（指先がわ）

・　指の付け根が５本とも痛いっ

・　グ～が握れない

　

朝、目覚めると（気がついたら）

突然に襲ってきた　手の平の痛み・・・

え？なにコレ？？

腱鞘炎か？

５本指とも？

手根管症候群？？

まさかのリウマチ？？？

（遺伝によるらしい　けど・・・親族にはいない）

利き手（右）だから

使わないわけには　いかない・・・

数日間ようすを診るも　悪化するばかり

大急ぎで　かかりつけ医へと。

フェルビナクスチック軟膏３％「三笠」　塗布タイプ（手の平）

ジクロフェナクナトリウムテ～プ「三和」貼るタイプ（手の甲）

「　テ～プ　」はグシャグシャ貼り、

それでも

回数重ねる度に上達するもんですね

※　マヒ手も（左）参戦。

口くち　も使います　使える物はなんでも使う（苦笑）

３回／日　（朝昼晩）、

まもなく２週間経過となる

「　峠は越えた　」と思うが

不自由には変わりない・・・・

腱鞘炎は　これまでも数回経験し、

(原因は　ガラ系携帯電話、マウスPC)

自力で治してきた（マッサ～ジ含む）

親指だけだったのに、、、

これほどの悪化は初めて・・・

いつか　こんな日が来るだろうとは思っていたけど・・・

なにしろ　左半身、頭も（マヒがわ）

マッサ～ジ毎日かかせない 日課となっているんだから・・

「なるべく使わないように」とDr.

そんなことできるわけないじゃないの（苦笑）

最大の原因は　歩行訓練だと思う・・・

「　杖つえ　」なのだ　きっと！！

ガッチリ掴んだ杖で　１万歩以上も歩くなんて

やはり無理だったのかも・・・

あの「　虎ノ門ヒルズ　１２,２９８歩」の

翌日ころから症状が。

・杖を持つ時は　もっと軽～く握ること

・２本足歩行に少しでも近づけること（もっと体幹強化を）

課題である

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