ワ～ルド・クラシック・べ～スボ～ル （wBC）優勝に
日本中が湧きに湧きましたね！！
試合を観ることは（ネット）できなかったけど
選手の活躍は
毎日ニュ～スで観ている（現在も）
そんな中、
大谷翔平選手の食生活の記事が目に留まったっ！
「 ゆで卵 」を それも３個以上食べるというのだ
当初、オムレツ（火を通して）だったが
ゆで卵に変えたんだと。
えっ～？！！！
同じじゃないか～！！この身体と(笑)
上質のたんぱく質を摂るには たまご
手に入りやすい、、、
調理法いろいろ、、、
左片麻痺の身体でもなんとか調理できるように頑張った(笑)
そう、片手で（右）玉子を割ってみること５年経過、、、
１週間に １パック（１０個入り）摂っているこの身体
でも コレステロ～ルが気になるお年ごろ（シニア）
そこで「 ゆ で 卵 」に挑戦するようになったっけ
いまでは、
殻がスルスル剥け、
半熟だって腕をあげてきている と、思う
なにしろ 柔らかくて丈夫な筋肉 が目標なのだから！
ゆで卵だと 白身（２個） と 黄身（１個） の
割合を調整できるし、お肌にもバツグンよ(笑)
「 筋肉をつけ直す 」というのが最大の目標なこの身体、、、
アスり～トたちの食生活にとても興味が湧く
いつもの たまご、、、
今度はチョッとだけ
ランクアップしてみようと思っている今朝 (笑)
２０１９当時
現在は数段上達している ゆでたまご、、、
今朝は写真撮る余裕ございません(笑)
２０１９当時
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