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あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

朝、 白湯から始まる

2023-04-12 05:31:05 | 栄養バランスと睡眠

白湯さゆから始まる 朝、、、

何年もつづいている習慣のひとつである


PCに向かいながら 今も
ひとくち また ひと口と 口に含んでいる

けっしてゴクゴクとは飲まない のがイイんだとか、、、

いつもの ストレッチ & 筋トレ、、、
調子のよい時は
朝 8:00には終えるのに

きのうは、夕方ころになって ようやく完遂、、、
身体が疲れているのだ、、、

曇りから強風吹き荒れ 夕方は雨予報の我が地域、、、

筋肉軍は すぐに察知する (苦笑)

きょうも いちにち ゴロゴロ休もうっと。

       次の 青 空 を 待 つ




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