いい気を浴びなきゃ

と言う訳で、渓谷へ行ってきました。滝の側は風圧と舞い上がる霧でマイナスイオン一杯吉方と時間を選んでゆっくり気を浴びてきました。釣り人の振る竿やウキを長い時間眺める久しぶりののんびりモードでした。

久しぶりだね

ブートキャンプ（特に腹筋プログラム）で汗かいた甲斐があって、学生以来会ったことの無かった腹筋が出てきたよプールに間に合わせようと思って３週間がんばったもんねメンバーの配置もしっかりインプットするくらい見たからねっでプールも終わったしブートキャンプも終了です最近はもっぱら閉め切った体育館でバドミントンで汗かいているのでどうにか維持しているみたい。でも６月に痛めた手首と左足が本当じゃないので、全力出すのは１ゲームくらいで後はつきあい程度・・・でも見学も筋トレしながら出来るのはブートのおかげかな。ビリーに感謝