3日泳いでない。
金曜は泳いだけど2000しか泳いでないし。
今日はセカンドバージンの日だけど録画予約してきたからいっぱい泳ぐ。
今日のメニュー
200M アップ
100M× 2本 1分20秒サークル
200M× 4本 2分50秒サークル
50M× 4本 45秒サークル
100M× 2本 1分30秒サークル
200M× 1本 3分00秒サークル
100M× 2本 1分30秒サークル
200M× 5本 3分00秒サークル
200M× 5本 3分20秒サークル
100M× 5本 1分45秒サークル
100M× 5本 1分50秒サークル
200M× 4本 3分30秒サークル
200M ダウン
115分で6000M
今日もヴァームのんで。
あわよくば80分で4000にしようかと思ったけど、泳いでないしなあとがんばってみた。
まあ後半はどうみても脂肪燃焼メニューだけどね‥
だけどおかげで腰まわりの肉が落ちたような‥?
腰痛いので若干やりすぎ感も否めないけれど。
脚の贅肉はいつになったら落ちるかな‥
体重も落ちない‥
体脂肪はよくわかんないけど減ってはいない気がする。
5月まで大会ないのも淋しいなあと大会予定を見てみたけど、苦手な千葉国際での大会ばっかり‥
町田もあったけど出るかは微妙‥
埼玉にも綺麗な大きいプール作って大会やってほしいな。