真央ちゃん高島屋来訪の日も泳ぐ

抽選で100人がサイン会？握手会？に行けるらしいのだが当然はずれた。

だって応募箱に用紙を入れたときにかなりふさふさしていてたくさん入ってる感触があったから。

○○円以上お買い上げで、とかではなく誰でも応募できたから余計かなあ。

とうとう、体重が大台目前、体脂肪率も30パー超え、真面目に週２くらい泳げないかと考えたけど…無理だ。

車で10分位のところにスイミングはあるのだけど時間的に通えない、セントラルは夜中までやってるけど駅まで１日２往復は現実的じゃない…

仕事が週４ならなあ(それじゃあ正社員にはなれないけど)

何はともあれ、いつものプールに行ってみる。
その間、コビトはパパと公園へ。

中学生？男子３人が同じコースで練習していたが泳がない時は隣のコースによけてくれたりしてくれたので快適に泳げた。

アップ200

1分45秒で100を8本

ながしーの300

強制休憩

ながしーの100

1分45秒サークルで100を8本
1分30秒で泳ぐ

ながしーの300

ダッシュしーの50

ながしーの250

あるきーの200

90秒で泳いでみたものの、こんな休憩長めのサークルでかなりしんどいあたり持久力落ちまくりを感じました。

あとサンイチ呼吸もままならない。

50ダッシュは35秒。
うーむ。

贅肉が米一袋分もつけば重いわよねえ。
まずはそこからなのかなあ。