献血後も苦しくなく泳ぐ

気付けば３か月も献血してない‥
歯医者通いしてると献血できないからーと言い訳。

今日はどうやらセンターの血液が足りすぎていたようで、血小板献血じゃなかった。
しかも抜く→戻すを普通３回やるのに２回しかやらなかったからきっと抜いた量が少なかったんだな。
泳いでもしんどくならない。

今日も可もなく不可もない練習。
でも休日だから6000。

最近背面の肉がすごいことになっている。
もはやおばさんだな。
糖分過多は置いとくとしても年とったせいだな、筋トレしないともうだめだ。
確実に、仕事が事務だから腰回りの肉のつきかた半端ないです。

背面のマッサージって自分でできないからなあ‥