測定

色々言いたいことはあるのですが、面倒になりそうだから放置。


先日クラブでゼウス測定なるものをやってみました。

入会した時にも受けられたらしいのだけどジムエリアに踏み入ることが怖かったから‥行かないままで。
今やってるキャンペーンにTさんにのせられて参加したら受けられるというので‥

上下バランス・左右バランス、体型、体脂肪率、内臓脂肪に部位別の筋肉発達度？がわかるらしいです。

体型は低脂肪筋肉方でした（アスリートに多いタイプらしい）
ああ、良かったよ。

体脂肪率が自宅ではかるのと４％もずれがあったので‥うーん、この誤差は許容範囲か？
本当にこんなもん？見た目は結構脂肪がぷよぷよしてるんだけどなあ。

内臓脂肪はまだこの年なので問題なす。

部位別筋肉何たらは両腕、両脚ともにぎりぎり標準を越えて発達レベルだったけど胴が標準‥体幹弱いっていうアレですね。知ってます。
バランスボールとかヨガのスタジオレッスンをお勧めされました。
どっちも楽しそうだけど問題は時間帯が‥

〇〇測定って自分の体や健康状態がわかって楽しいですね。
体力測定って高校の体育の時間が最後だったけど垂直とびとかやりたいなあ。
反復横とびは苦手だからいいや。

ファンケル銀座店は骨密度がわかる肌診断と上の測定に似たようなのが受けられるサービスがあるそうで。
是非行ってみたいな。