昨日からヒザの調子が思わしくなく、朝練に行くかどうか迷ったが、軽いギアだけで走る事にして出発。
集団で走ると結局無理が掛かるので、集合場所に到着してそのままスルーして一人練習で走る。
もともと高ケイデンスな走りを目指しているが２５Ｔまではあまり使わないが、今日はどんどん使ってみたがやはり速度が乗らない。
と思ったら結構な向かい風、でも帰路で追い風なのに速度が乗らないのは練習不足のなせるワザ？
走行距離は３２．２５ｋｍ
集団で走ると結局無理が掛かるので、集合場所に到着してそのままスルーして一人練習で走る。
もともと高ケイデンスな走りを目指しているが２５Ｔまではあまり使わないが、今日はどんどん使ってみたがやはり速度が乗らない。
と思ったら結構な向かい風、でも帰路で追い風なのに速度が乗らないのは練習不足のなせるワザ？
走行距離は３２．２５ｋｍ
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