朝豊平川CR、午後NO SOFT NOLIFE

朝五時に豊平川のCRを30ｋｍほど走行
午後に何となく走ってるうちに275号線に出てしまったので当別にあるNo Soft No lifeというソフトクリーム屋さんに行ってみた
往復で約85ｋｍ

肝心のソフトクリームの味？美味しかったさ
でも塩アンコがしょっぱすぎた
そのままソフトクリームだけ食べればよかった

お盆の後半

台風が日本に近づいてるのでお盆の後半は雨雨雨…
走りに行けないので軒下で自転車の清掃や整備
今まで観たことないようなグリスのはみだしがBBからあってもしかしてシールドベアリングのシールドがダメになって漏れてきた？って感じ
あちこちに虫の死骸、ブレーキダスト
ワコーズのフォーミングクリーナーで清掃するもなかなかグリスの汚れが落ちない
でもクロモリなので水洗いは避けておく

さてギアやチェーン類の更新をちょっと考え中
現状　52×39T　13～26T
これを
　　　50×39T　13～28T
にするか
リアスプロケットを11～28Tか32Tにするか悩む

逆回り小林峠二回

5時起き
今日は午後からお坊さんが来るので朝だけ走りに行きました
小林峠を逆から登ってもう一回登り返してからいつものコースを走って帰宅

朝五時 小林峠、午後1時 石狩湾西埠頭

朝五時起きで小林峠廻り一周40.5ｋｍ
午後に石狩湾新港の西埠頭まで行って日本丸を見てきました
走行距離は46.3ｋｍ
今日はハンドルバーを400ｍｍから380ｍｍに、サドルをスペシャローミンに
朝帰ってからバーテープを代えてＳＴＩをやや迎えに設定しなおしサドルをマントラに戻してから午後走ってきたのだがやっぱりアンコが薄いとお尻に厳しい
またローミンに戻してみた
明日は小林峠かな

寝れない

妻が寝られない（よく寝れないじゃなくて文字通り寝れない）という部屋で数日寝てみたが確かにうるさい
寝入りばなはまだいいとして夜中の2時とか3時に毎日目が覚めてしまい音が気になってしばらく寝れない
5日ほど寝てみたけど限界かな…
眠りが浅いのでよく夢を見る
昨日は大学時代の友達カップルが夢に出てきた
雪も無いのにスキーに行くような話題を3人でしていた
そのあとはなぜか実習で下顎のフルデンチャーを途中まで作っているのを最後まで完成させようとしはじめる夢
実習帳の検印が足りずになぜか医局の指導員になってる同窓生にハンコを貰いに行っていた
夢って理不尽でつじつまの合わない事の連続だよね

小林峠

新居で妻が寝られないという
和室の下から低周波振動と音がするのだがおそらくマンション地下の貯水タンクと揚水ポンプの音と振動だと思う
そこで自分の寝室と交換して寝てみるが寝れるが確かにうるさい
とりあえず0時くらいに一度トイレに起きてそのあと5時に起きたので小林峠まで走ってきた
石山通りに出てから藻岩自動車道の横を抜けて小林峠の上までだけど