朝5：15分出発で支笏湖に行ってきました距離79.47
タイム4：24：16
平均速度18.0kph
総上昇量1429ｍ
朝五時の気温が18℃（iPhone調べ）
日中は30℃近くまで上昇する天気予報だったので服装に悩む
袖が取り外せる長袖で出発
万が一にそなえチューブは二本、水一本、おにぎりと羊羹一個
先日付けたばかりのサドルマントラがいまいちなじまない
ちょっと前下がりにしたほうがいいのではないかという気がしてきた
ポロピナイに着いたら調整してみよう
石山のパン工場から1時間３０分程度で湖畔に到着
アミノサプリとおにぎりを食べて帰路に着いたがキャットアイのパドローネデジタルに見たことのないアイコンが表示されて消えない
スマホにメッセージが来たら表示されるもののようだがどうやって消したらいいのかわからない…
