今井ロックダウンの最中、監視の目をかいくぐり、牛丼屋に内緒で行ってたら・・・70kgを突破してしまいました😭。金曜～ジムトレ再開しても、まだ効果が見られない。とにかくデブにならずに体重を増やしていこう。土曜はレッグプレス215kg8発でダウンしたのに、今日は225kg8発2セットやれました。でもまだトータルで16207kgと、最低ノルマの20tに届かない。春先までは、25tはやれたんだけどな。昨夜 . . . 本文を読む
大学4年間、何も運動せずに顔パンパンだっだ平成2年以来、なんと30年ぶりに70kg超えました。金土とウエイトトレーニング再開したから、てっきり痩せたと思い、朝からすき家の鮭朝食+並ライス食べて帰宅したら70.2kg。何故瞬間的かと言うと、この直後にトイレに行って用足しをしたら、火なり出てしまったので。一応、ガッツリトレーニングしながら食べまくり、年内デブにならない運動体型キープしたまま75kgを . . . 本文を読む
果たしてミミズを虫と呼んでいいのか？本来なら、生物学上虫ではないけど、朝の犬の散歩の時に発見したかなりの大物(18cm)。ミミズは雨後の晴天に何故か活動しに出てきて、あまりの高温&乾燥で干からびて死んでしまうパターンが多いことを知っているので。直後に葉っぱを使ってマンションの植え込みに放した。小さなミミズは鮒や鯉の餌でつかめるけど、ここまで大きいとちょっと恐くなる。今月下旬辺りから、アブラゼミが鳴 . . . 本文を読む
昨日、3ヵ月ぶりに軽く上半身やっただけなのに、かなりのダメージを負った。それにめげず、今日は下半身メインその他諸々。ストレッチ&腹筋30分・サイドレイズ・ワンハンドローイング・プルダウン・ロータリーツイスト・レッグプレス・ショルダープレス・ケーブルカール・プレスダウンで、総トータル13991kg。相当頑張ったつもりでも、まだ全盛期に比べて6割弱。しかもレッグプレス315kg8発できたのに、今日は . . . 本文を読む
冷し中華始めましたby雨宮
筋トレ始めましたby今井
実に、3ヶ月ぶりです(正確にはゴールデンウィークに2～3日やりました)。
プルダウン・プレスダウン・ベンチプレス・ロータリーツイスト・サイドレイズ・ダンベルフライで、総トータルたったの3918kgと、全盛期の6分の1程度。出だしはこんなもんです。 . . . 本文を読む
都内某所にて、トイレに第20回東京オープンのポスターが貼っていた。平成24年は、人生で健康的に一番どん底で、腹水貯留のペースが限界を超えて、体内にポンプを埋め込む手術の話をしていた頃。これは腹水がパンパンに貯まったら、自分でボタンを押して腹水を血管に戻すポンプ。手術日程を決めてもらい、いつになるか聞きに行った受診日。主治医の口から出た話が信じられない内容。「デンバーポンプの埋め込みは止めました。術 . . . 本文を読む
残念なお知らせです。
10月開催予定の第12回北区オープンボディビル・フィットネス選手権大会は、延期の方向となりました。来春に、講習会という形か、選手権大会という形かは、今後の世の中の状況を見ながら決定します。インフルエンザは、ワクチン接種で、ある程度リスク軽減できますが、コロナがね・・・ワクチンや治療薬が出回れば、一般人よりも健康体な集団だから運営指針を徹底させれば開催は可能だと思います。J . . . 本文を読む
先月25日に、緊急事態宣言が解除されてから、すぐとは言わなくても6月1日～オープンすると思っていたサイデン化学アリーナ。アリーナやサブアリーナ・多目的室は使えるようになっても、トレーニングルーム・プールがまだだった。今週末金曜日から、ようやく再開される。長かったね。 . . . 本文を読む
