思うツボ：膝眼(しつがん)【別名】犢鼻(とくび)

慢性的な膝の痛みには

食事で養生するならば
生姜が一番です

お灸で養生するならば
先に投稿した陽陵泉・胆嚢穴に加えて
膝眼もいい経穴(ツボ)です

右膝の次に左膝も共に
お灸をすえましょう

くれぐれも火傷にご注意ください。

【取穴法】
体育座りをして膝蓋骨の下縁
膝蓋靭帯の内側・外側の陥凹部中央に取る

【主治】
慢性膝痛、膝の柔軟性を取り戻す

急な坂道や険しい山道の下りで
最も負担の掛かるの関節は
股と膝です

慢性的な膝の痛みは
関節の柔軟性が少しずつなくなっていくからです

年齢とともに
階段を上るよりも
降りる方がツラくなるのはその為です

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