ノルディックウォーキング(NW)・パワーウォーキング(PW)に思うツボ

腕には
五臓の内の心・肺に効くツボが多い

心・肺の表裏関係にある六府は
小腸・大腸が割り当てられている

有酸素運動の最大の利点は
心肺能力の向上にある

NW・PWにこだわるのは心肺能力の向上に加えて
腸内フローラの整備にある

腸内に色んな花を咲かせて
人生を楽しもうではないか


毛馬閘門