「6月のお知らせ」

間もなく梅雨入り
そして、最近は夏もかなりジットリ
これからジメジメ鬱陶しい季節が続きそうですね。

ということで、

６月ご来店頂いたお客様に…

すっきりエアフレッシュナーをプレゼント！

　ティートリー、ひのき、レモン、クローブをブレンド。
　
　クローブには虫を寄せ付けない作用もあるので、
　生ゴミにもシュッと１吹き
　嫌な臭いも抑えてくれます。

　これからの季節、森林浴のような爽やかさで、少しでも快適に過ごせますように

フェイシャルのお客様には…

　そろそろ毛穴の開きも気になる季節。
　酵素配合の洗顔でスッキリ


　梅雨時は、むくみやすかったり、身体が重だる～くなることも。
　トリートメントで、流れをよくして、お身体もすっきりしませんか。

　ご予約お待ちしておりま～す


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「新緑の御嶽へ…」

今日は久々に御嶽へ行ってきました
朝から

いつものように、ケーブルカーに乗らず歩き始め
久々の急勾配に

そろそろケーブルにお世話になった方が良かったかな〜と
へたれそうになりましたが
何とかペースをつかみ、まずは御嶽神社でお参り



今年は百年式年という事で、宝物殿も特別に公開されていました。
撮影で残念でしたが、貴重なお宝も



比較的なだらかな道で、大分余裕も出て来て日の出山へ

多少もやは出ていましたが、山頂も



心地良い風も吹いていて、こんなお天気の中食べるお弁当は最高ですね

そして、御嶽に戻り、ロックガーデンへ。



ヤマアジサイも清楚できれい



４年前に行った時よりもコケも復活した感じ

高低差にしながら、七代の滝へ。



更にもう一踏ん張り

綾広の滝へ。



やはりここは空気が凛としていて浄化される感じがいいですよね



何の花でしょ？


久々の御嶽トレッキング。
新緑もまぶしい中、マイナスイオンたっぷり浴びて、
なんとか歩き切って、心地よい爽快感

山を下りた後のは格別でした

「薬膳salon の料理教室・薬膳的☆胃腸力up！」

昨日は「薬膳salon の料理教室・薬膳的☆胃腸力up！」に行ってきました。

胃腸力は、健康に、若々しさや美しさを保つためには必須

中医学的には、胃腸力＝脾胃

●脾は、飲食物から+心肺の働きを受けて、気血を作り、全身に巡らせてくれる。
●胃は、飲食物を消化して、不要な物を小腸→大腸に送ってくれる。

元気に活動出来て、排出出来る事が健康の証ですよね

そして、胃腸（脾）とストレスは密接。

強いストレスを受けると、胃腸の調子が悪くなるタイプ。

　（下痢、便秘を繰り返す、イライラ、怒りっぽい、すぐに落ち込む
　　不眠、食欲不振）

　気の流れを良くして、肝機能を高め、ストレス発散を。


元々胃腸の弱い人が、ちょっとしたストレスで症状が出るタイプ。

　（食欲不振、お腹が張る、腹痛、腹鳴、下痢、便秘）

　胃腸の働きを助け、血を補って、肝機能を元気にしてあげる。

薬膳のポイントは

脾を養ってくれる甘みのある食材（人参、かぼちゃ、かぶ、キャベツなど）を摂る。
　気血を補い、潤し、心と身体を緩めてくれます。

　＊胃腸が弱っている時は、シンプルな調理法で。消化に負担をかけないように

気の巡りをよくしてくれる香味野菜（しそ、しょうが、香菜、三つ葉など）を摂る。
　ストレス解消に繋がります。


ということで、今日のメニューは




●甘い野菜のサラダ〜しそソース添え〜（写真上）

　彩りも鮮やかで目にも美味しい
　シソの爽やかな風味が、野菜の甘さを引き立ててくれます。

●葛きりの中華和え物（写真下）

　余分な熱を冷まし、口の乾きを潤し、胃腸を整えてくれる葛
　ツルッとした食感、ザーサイや香菜の風味が美味しい



●鯛の道明寺包み　ショウガあんかけ

　気を補い、余分な水分を出し、胃腸を元気にしてくれる鯛
　身体を温め、胃腸を丈夫にしてくれる道明寺粉（原料はもち米）

　道明寺の中から現れる鯛は、サプライズ感も会って嬉しい
　おぼろこんぶとショウガあんの風味が、ほっこり優しい味

　道明寺粉の桜餅は大好きなのですが、こんな風にお料理に使うのもいいですね



●ゆで豚と白インゲン豆のスープ〜たっぷりきのこ添え

　気血を補い、潤いを与えてくれる豚
　胃腸の働きを高め、水分代謝を促す白インゲン豆
　気を補ってくれるきのこ類

　豚肉から出たスープがシンプルに美味しい。




●ミニ鶏飯

　気血を補い、お腹を温め、水分代謝を促してくれる鶏肉
　
　鶏のスープもしっかり出ていて、ご飯もサラッといけちゃいます



●かぼちゃのお汁粉〜松の実風味〜

　身体を温め、胃腸を元気にして、余分な水分代謝を促してくれるかぼちゃ
　お米が原料の上新粉…粉末なので消化しやすく、胃腸が弱っているときにはおすすめ。
　身体を温め、潤いを与えてくれる松の実

　上新粉のとろみで、かぼちゃとハチミツの優しい甘味が、染み入ります

間もなく梅雨入り。
これから、夏までジメジメの季節になりますね
胃腸を痛めやすい時期でもあります。

食事で胃腸力をupして、
身体も適度に動かしストレスもためないように、元気に過ごしたいですね

香りでリラックスして、身体も緩みますように

ご予約もお待ちしております

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「ちょこっと模様替え」

味気ないトイレのフロア。



ペインティング・プロな友人に教えてもらったサイト“壁紙屋本舗”で
はがせるフロアシートを発見

撥水性もあるようなので、汚れも拭き取りやすそう

ということで、フロアをちょこっと模様替え

第一段階で、便座の形にシートを切るのに四苦八苦

そして、いざ敷き込み。

大きなiPhoneの保護シートをつけているようで

しわが寄りまくり

職人さんは偉大です

向いてないかも〜と思いながら、なんとか完成



以前より明るく感じるかな。

ご愛嬌のしわ加工という事で

まあ、はがせるのでお気楽に模様替え出来ますね

「新緑の森林公園へ」

今日は森林公園へ

を借りる気満々だったのですが、
GW中という事もあり、２時間待ち

というわけで、のんびり散歩



ポピーが満開。



あちこちに、愛らしい小人くんが出迎えてくれます



ネモフィラも満開。
淡いブルーが空の色と相まって奇麗



初めて見たルピナス。
不思議な世界に迷い込んだ感じ

　

小人君探しもしつつ、ゆっくり５時間ほどの新緑散歩楽しめました

「衝撃の事実？！」

ずっと２つ折財布を使っていたのですが、長財布に切り替えて、
早４ヶ月。

小銭入れポケットが１つしかなくて、使いにくい！と思っていたのですが…

友人に話していたら、目からうろこ

「これ、一番小銭入れ使いやすいタイプだよ〜」と。



こっちに小銭を入れるのですね〜。

ふたやチャックもないと、こぼれそうで
レシートやらショップカードを入れいていたのです。

確かに開けると一目瞭然
使いやす〜い

小銭もこぼれないもんですね。

相変わらず抜けてる私
まだまだ世の中知らない事だらけです。