今日は、久しぶりに「アーモンドブレッド」を焼きました
生地は、アーモンドプードル、卵、牛乳、バターが入って、
ふんわり、ちょっとサックリ。
クリームチーズフィリングを巻き込んで、二つ編みに。
クリームチーズのリッチさがよく合うんですよね～。
ちょっとカロリーは気になりますが、この美味しさには勝てません
焼き上がりは甘～い香りが漂います
肌寒くなってくると、甘～い香りは、なんだかほっこりしますよね
今日は、久しぶりに「アーモンドブレッド」を焼きました
生地は、アーモンドプードル、卵、牛乳、バターが入って、
ふんわり、ちょっとサックリ。
クリームチーズフィリングを巻き込んで、二つ編みに。
クリームチーズのリッチさがよく合うんですよね～。
ちょっとカロリーは気になりますが、この美味しさには勝てません
焼き上がりは甘～い香りが漂います
肌寒くなってくると、甘～い香りは、なんだかほっこりしますよね
今日は、緩和ケア病棟でのボランティアの日。
初めてトリートメントさせていただいたUさま。
アロマを何度か受けていただいていて、とても気に入ってくださっているよう。
「こんなに気持ちよいもの、毎日のように受けられて幸せ～
贅沢だわ～」と。
トリートメントしながらも、きさくに色々お話ししてくださり、
こちらもとても楽しい時間を過ごさせていただきました。
そして、トリートメント後に頂いた一冊の冊子。
元々写真を撮るお仕事をされていたようですが、「これは全くの趣味なのよ。」と。
和歌山のご自宅から見える様々な空の表情。「一度として同じ空はないの。」
『そんなに忙しく歩かないで
ちょっと立ち止まって
空を見て‥ホッと息をして
ゆっくりまた歩き出してね！
いつもと違う何かが見えるよ』と添えられています。
心が洗われように、すみきった気持ちにさせてくれます
患者さまは、精神的な不安定な状態な状態に置かれている場合もあります。
そんな中で、Uさまの前向きな姿勢と穏やかな心にこちらが逆に元気を頂きました。
少しでもUさまが穏やかな気持ちになれますように‥
またトリートメントさせていただけること、楽しみにしています
初めてトリートメントさせていただいたUさま。
アロマを何度か受けていただいていて、とても気に入ってくださっているよう。
「こんなに気持ちよいもの、毎日のように受けられて幸せ～
贅沢だわ～」と。トリートメントしながらも、きさくに色々お話ししてくださり、
こちらもとても楽しい時間を過ごさせていただきました。
そして、トリートメント後に頂いた一冊の冊子。
元々写真を撮るお仕事をされていたようですが、「これは全くの趣味なのよ。」と。
和歌山のご自宅から見える様々な空の表情。「一度として同じ空はないの。」
『そんなに忙しく歩かないで
ちょっと立ち止まって
空を見て‥ホッと息をして
ゆっくりまた歩き出してね！
いつもと違う何かが見えるよ』と添えられています。
心が洗われように、すみきった気持ちにさせてくれます
患者さまは、精神的な不安定な状態な状態に置かれている場合もあります。
そんな中で、Uさまの前向きな姿勢と穏やかな心にこちらが逆に元気を頂きました。
少しでもUさまが穏やかな気持ちになれますように‥
またトリートメントさせていただけること、楽しみにしています
気になって図書館で予約していた本を、やっと借りる事が出来ました。
「四十九日のレシピ」 伊吹有喜昨
熱田家の母・乙美が亡くなった。
傷心の家族の前に突然現れたのが金髪ギャルの井本。
乙美の教え子だったという彼女は、生前の母に頼まれて、
四十九日までのあいだ家事などを請け負うという。
悲しみや苦しみを抱えて前に進めずにいる父と娘。
その二人の背中を押してくれたのが突然の来訪者である彼女と、
母の遺したお手製のレシピ（処方箋）
大切な人を亡くしたひとつの家族が、再生に向かうまでの四十九日間。
一気に読んでしまいました。
悲しみや苦しみを抱えながら、お互いを気遣いながらも
すれ違う父と娘。
金髪ギャル・井本とレシピのお陰で、その二人の関係も和んでいく‥。
手書きで描かれたイラスト入りのレシピは、
残された人たちへの愛にあふれていて‥
思わずかなり
してしまいましたが、残された人たちが生きる力を取り戻していく姿に元気をもらい、
とても心温まる爽やかな作品でした
私もこんな素敵なレシピを残せたら‥
そして、みんなに笑って見送ってもらいたいな
来年春にはドラマ化されるとのこと。
ドラマだとどんな感じになるのかな
一気に涼しくなって、秋めいてきましたね～
（今日も、セルフで出来る「身がまま整体」を紹介します。）
春に右側から弛んでいった身体は、寒さとともに、左側から縮んでいきます。
徐々に移行すれば良いのですが、急に冷えると、縮んで固くなりがちです。
そしてその冷えが原因で、腎臓の働きが弱まって熱がこもると、頭はのぼせます。
この時季は、春に次いでのぼせやすい時季でもあります。
今年は特に夏の猛暑からの急激な温度変化で、のぼせが強くなっています。
冷えとのぼせを解消して、腎臓を元気にしましょう！
1.肘を温めましょう
この時季、肘の内側が冷えやすいので、
肘の内側をもう片方の手で温めるようにふんわり包み込みます。
首とみぞおちが温かくなって、前頭部が涼しくなってくると良い。
目の疲れを解消するのにも有効です。
2.ふくらはぎの上（
腎臓の反応点）を刺激しましょう
1.ふくらはぎの上の方（膝の少し下）の内側よりを、親指でややえぐるようにして、
固くて痛い場所を見つけます。
2.親指の角度は変えずに、少し力を抜いて10呼吸ほどキープ。
まず、腰の上の方（腎臓あたり）、そしてお腹が温かくなって、足の裏が涼しくなると良い。
「食欲の秋」とも言われるように、この時季食べ過ぎがちになるのは、
胃腸の調子が良いのではなく、食物を入れると胃腸が働いて気持ちがよいので、
ついそうしてしまうのだそうです。
ところが、食べ過ぎると余計にお腹が張って、更に冷えやすくなります。
また、骨盤のねじれも余計に大きくなって、便秘や生理痛を起こしやすく、
風邪も引きやすくなります。
秋の味覚も沢山合って、食べ過ぎを意思の力で止めようと思っても、
なかなか難しいですよね～
お腹を温めて腎臓の気の流れを良くすると、食べ過ぎは抑えらのです。
冷えを解消して腎臓を元気にキープ。適度に秋の味覚を味わいつつ
「スポーツの秋、芸術の秋」も満喫しましょう
（今日も、セルフで出来る「身がまま整体」を紹介します。）
春に右側から弛んでいった身体は、寒さとともに、左側から縮んでいきます。
徐々に移行すれば良いのですが、急に冷えると、縮んで固くなりがちです。
そしてその冷えが原因で、腎臓の働きが弱まって熱がこもると、頭はのぼせます。
この時季は、春に次いでのぼせやすい時季でもあります。
今年は特に夏の猛暑からの急激な温度変化で、のぼせが強くなっています。
冷えとのぼせを解消して、腎臓を元気にしましょう！
1.肘を温めましょう
この時季、肘の内側が冷えやすいので、
肘の内側をもう片方の手で温めるようにふんわり包み込みます。
首とみぞおちが温かくなって、前頭部が涼しくなってくると良い。目の疲れを解消するのにも有効です。2.ふくらはぎの上（
腎臓の反応点）を刺激しましょう1.ふくらはぎの上の方（膝の少し下）の内側よりを、親指でややえぐるようにして、
固くて痛い場所を見つけます。
2.親指の角度は変えずに、少し力を抜いて10呼吸ほどキープ。
まず、腰の上の方（腎臓あたり）、そしてお腹が温かくなって、足の裏が涼しくなると良い。「食欲の秋」とも言われるように、この時季食べ過ぎがちになるのは、胃腸の調子が良いのではなく、食物を入れると胃腸が働いて気持ちがよいので、
ついそうしてしまうのだそうです。
ところが、食べ過ぎると余計にお腹が張って、更に冷えやすくなります。
また、骨盤のねじれも余計に大きくなって、便秘や生理痛を起こしやすく、
風邪も引きやすくなります。
秋の味覚も沢山合って、食べ過ぎを意思の力で止めようと思っても、
なかなか難しいですよね～
お腹を温めて腎臓の気の流れを良くすると、食べ過ぎは抑えらのです。
冷えを解消して腎臓を元気にキープ。適度に秋の味覚を味わいつつ
「スポーツの秋、芸術の秋」も満喫しましょう
野菜の宅配で届いた「山ぶどう」秋ですね～
生で食べられなくはないようですが、お勧めのジャムにしてみました
小さな実の中に種も多いようなので皮と種をこして砂糖を入れて煮詰めたのですが、
砂糖の量が少なかったためか、煮詰め具合が甘かったせいか、さらさら状態
以前作っていたブルーベリージャムが若干煮詰め過ぎ
だったので、ブルーベリージャムと山ぶどうソースを合わせて、煮てみました。
「山ぶどう＆ブルーベリージャム」の出来上がり。
使っていたブルーベリーが酸味が少なかったので、山ぶどうの酸味が加わって、
ちょうど良い甘酸っぱさに仕上がりました
キンモクセイの甘～い香りが漂い、なんだか一気に秋になった感じですね～。
今年の猛暑のお疲れが、お肌にも出やすい頃。
しっかりディープクレンジングをして、たっぷり栄養補給してあげたいですね。
ということで、
POLE POLEに10月～11月中にご来店のお客様に、
バージョンアップして、フェイシャルトリートメントさせて頂きます。
ちょっと分かりにくいと思いますが
写真右（ガラス容器の赤いジェル）が、POLE POLE特製ディープクレンジング・ジェル。
ハイビスカスエキスにネロリ・ウォーターをプラス。
ハイビスカスエキスに含まれるハイビスカス酸には、ソフトなピーリング効果があります。
このクレンジングで、小鼻の汚れもスッキリ
そして、オイルトリートメントには、お肌の状態とお好みに合わせた精油に、
更にヒップファエ（写真左の瓶）をプラス。
ヒップファエは、グミ科の植物で、
甘酸っぱい香りできれいなオレンジ色のオイル。
抗酸化物質のビタミンEやC、βカロチンやフラボノイドが
極めて多く含まれているので、肌にハリと潤いを与えてくれます。
季節の変わり目、お肌のケアも忘れずに
どうぞ、バージョンアップしたフェイシャルを体験しに、いらっしてくださいね～
今年の猛暑のお疲れが、お肌にも出やすい頃。
しっかりディープクレンジングをして、たっぷり栄養補給してあげたいですね。
ということで、
POLE POLEに10月～11月中にご来店のお客様に、
バージョンアップして、フェイシャルトリートメントさせて頂きます。
ちょっと分かりにくいと思いますが
写真右（ガラス容器の赤いジェル）が、POLE POLE特製ディープクレンジング・ジェル。
ハイビスカスエキスにネロリ・ウォーターをプラス。
ハイビスカスエキスに含まれるハイビスカス酸には、ソフトなピーリング効果があります。
このクレンジングで、小鼻の汚れもスッキリ
そして、オイルトリートメントには、お肌の状態とお好みに合わせた精油に、
更にヒップファエ（写真左の瓶）をプラス。
ヒップファエは、グミ科の植物で、
甘酸っぱい香りできれいなオレンジ色のオイル。
抗酸化物質のビタミンEやC、βカロチンやフラボノイドが
極めて多く含まれているので、肌にハリと潤いを与えてくれます。
季節の変わり目、お肌のケアも忘れずに
どうぞ、バージョンアップしたフェイシャルを体験しに、いらっしてくださいね～
