「ラズベリー狩り」

今年も「ラズベリー狩り」に行ってきました。
青梅の小作にある「スモールフルーツランド　ベリーコテージ」
昨年は遅めの時季に行ったので、ラズベリーも終わりかけ。
今年はオンシーズンに行けたので、ラズベリーも可愛らしく沢山実っていました



甘酸っぱい良い香り

ブルーベリー狩りが出来るとこは結構ありますが、
ラズベリー狩りが出来るところは珍しいですよね～。

思わず2人で、1kg近く収穫してしまいました

ラズベリー狩り後は、カフェで
ブルーベリージュースとラズベリージュースと
ラズベリーのロールケーキをオーダー。



ジュースは、どちらも贅沢に実を使っていて、濃厚で美味しい
身体の中からシャキッとする感じ

ロールケーキは、甘酸っぱいラズベリーのクリームと実がたっぷり入っていて、
スポンジもふわふわ、甘さ控えめで美味しい

こちらのカフェも外せません

ラズベリーは傷つけないよう慎重におうちに持ち帰って、
盆ざるに広げます。



こうしておくと、自然と中にいるかもしれない小さな虫が出て行ってくれます。
ラズベリーは水で洗うと傷んでしまうので、こういう方法をとるそうです。

昨年ベリーコテージで教えて頂いた、ラズベリーサワーを漬け込みました。



美味しくて昨年はあっという間になくなってしまって残念でしたが、
今年は倍量仕込めたので、楽しみ

POLE POLEでも夏限定でお出ししますので、お楽しみに

そして、きれいな実は冷凍、残りはジャムにしました。

良かったら、7月11日までラズベリー狩り出来るようなので、是非足を運んでみて下さいね～
そして、是非カフェにもお立ち寄りください。
なお、カフェは週末限定の営業となります。

寝違え？！侮るなかれ…

すっかりご無沙汰してしまいました

先週の土曜日に寝違えてしまい、首だけでなく、肩～腕までしびれがきて、
パソコンに向かう気になれず

やっと大分回復してきました

まさか、寝違えで手までしびれしてしまうなんて、初体験してしまいました

頸椎から手まで神経は繋がっているんですもんね～。
そして、こんなに長引くとは…。

整骨院にも初めて通院中。
（こちらの治療は強めのマッサージなので、終わった後は放心状態に…）。
でも、少しずつほぐれてきています。

そして、おうちでは、ひたすら、ストレッチとホットタオルと手浴。

ホットタオルと手浴には、鎮静効果の高いラベンダーを入れて…。

首の張りが緩んで、腕のしびれも緩和されて、少しホッ

手浴も、以外と首、肩こりの緩和になるので、
是非お試しくださいね～。

寝違えは、色々な要因が考えられていますが、軽症のものであれば、2～3日で治まるようです。
それ以上症状が長引く場合は、やはり積極的な治療が必要なようです。

どうぞ皆さんもお気をつけ下さい

私も、色んな要因が重なっていたように思いますが、最近セルフケアを怠っていたな、と反省。
こまめにセルフケアしていきま～す