「8月のお知らせ」

梅雨明したはずが、や
はっきりしないお天気が多いですね。

とはいえ、これからが夏本番
高温多湿の日本の夏少しでも快適に過ごせますように



　7月から引き続き、８月ご来店頂いたお客様に、
　まずは、ひんやりクールおしぼりをご用意。
　　
　　ペパーミントの香りで、クールダウン

　ボディトリートメントのお客様に、
　　すっきりサマースプラッシュをプレゼント

　　［ペパーミント、マートル、クラリセージ、レモン、パチュリ］のスッキリブレンド。

　　汗をかいてしまった時、お風呂上がりに、シュッと一吹き
　　クールダウンして発汗を抑え、デオドラント効果も
　　
　　☆トリートメント後、オイルのべたつきが気になる方に…
　　　　ペパーミント＆ラベンダーウォーターをご用意。

　　　シュッと一吹きしてから、ホットタオルで拭き取ると、さっぱり

　　　
　フェイシャルトリートメントのお客様に、
　　７月から引き続き、ディープウォッシュ［酵素洗顔］サービス
　　毛穴が開いて、皮脂の分泌も多くなるので、お肌もザラツキがち。
　　酵素洗顔でツルッとすっきり。

　デコルテ・クレンジングサービス

　　夏は、デコルテのベタつきやざらつきも気になりますよね～。
　　普段なかなかお手入れを忘れがちな場所ですが、お顔だけでなく、
　　デコルテもすっきりしましょう


夏バテ知らず、うまく疲れをとって、スッキリと夏を楽しめますように

ご予約お待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「ネイチャーズベスト傑作写真展」

昨日「ネイチャーズベスト傑作写真展」に行ってきました。

日比谷公園内にある「日比谷図書文化館」
10数年ぶりに訪れました。
以前はたんなる図書館だったような…
リニューアルして奇麗になっていました。

　






動物、植物、風景など様々な瞬間を捉えた作品。
微笑ましい物や、野生動物の狩りの決定的瞬間などなど。

展示数も思ったより多くて、ゆっくり楽しめました

自然、動物好きな方は是非
8月9日まで開催されています。

「和のあかり×百段階段」

昨日目黒雅叙園の「和のあかり×百段階段」に行ってきました。

　

切り絵「清流の森」
影の陰影が幻想的



シルクの糸をはさみこんだ葉っぱのレリーフが、繊細で癒されます



確か２年前にも展示されていたほおずき。
ボワンと浮かび上がる柔らかなあかりが好きな作品。



豪華絢爛な生け花も、床に敷き詰められた濃淡のある藍色のタイルで涼やかに

このタイルの色いいなあ〜

ジメジメな陽気をを忘れさせてくれる、
涼やかな優しい和のあかりの世界

8月27日まで開催されているので、良かったら是非

「薬膳salon の料理教室・夏バテ防止」

昨日は「薬膳salon の料理教室・夏バテ防止」に行ってきました。

日本の夏は、年々高温多湿に

全身のだるさ、食欲不振、消化能力の低下、
温度差による自律神経の乱れ、寝不足など…
夏バテになってしまう人も多いのでは。

「暑さ」でダメージを受ける→“心”と
「湿気」でダメージを受ける→“脾（胃腸）”を養ってあげる事が必要。

汗をかく事によって、“水分”だけでなく、“気”も消耗してしまいます

「気」と「水」がないと「血」を作る事が出来ません。
そして、寝る体力には「血」が必要なのです。

という事は、「気」「血」「水」を養ってあげる事も必要ですね。

ということで、

薬膳のポイントは、

●体内にこもった余分な熱を取り除いてくれる食材
　［きゅうり、なす、ゴーヤ、冬瓜、かになど］

●発汗で失われた水分や喉の渇きを潤してくれる食材
　［すいか、きゅうり、トマト、メロン、レモン、ココナッツなど］

　酸味＋甘味を合わせて摂ると→
　　潤いをチャージして、必要以上に漏れださないようにしてくれます。

●血を養ってくれる食材
　［なつめ、ほうれん草、モロヘイヤ、にんじん、牛肉など］

●気を養う食材
　［穀類、豆類、きのこ類、いも類］

気を巡らせてくれる香味野菜やスパイスが、食欲をさせてくれます。

ということで、今日のメニューは



●すいかのジュースと薬膳クスクス（写真手前）

　すいかのジュースが、クールダウンして、のどの渇きを癒してくれます
　気の巡りを良くしてくれるターメリック、クミン、パクチー、ミント、セロリたっぷり
　セミドライトマトや色々なお野菜が入っていて、スパイシーな味が食欲をそそります。

●モロヘイヤのナムル（写真真ん中）

　消化を促進して、血を養ってくれるモロヘイヤ
　あっさり胡麻風味のナムルでパクパク食べれちゃいます。



●ガスパチョ素麺

　喉の渇きを癒し、潤いを与え、消化を高めてくれるトマト
　みょうが、パクチー、ニンニクの風味も効いて程よい味加減で、
　素麺もおしゃれにスルッと。



●チキンソテーの山椒風味

　気を補ってくれる鶏肉、しいたけ、エリンギ
　食欲をupし、むくみも解消してくれる山椒

　ぴりっと爽やかな風味が食欲をそそり、ポン酢の柔らかな味付けが胃腸にも優しい



●ソフトシェルクラブのタイカレー風味　クミンライス添え

　余分な熱をとり、血の巡りを良くして、むくみを解消してくれるかに
　気を補い、余分熱を冷まし、胃腸の働きを整えてくれるココナッツ

　スパイスとココナッツの風味が食欲をそそり、適度な辛さが身体の冷え過ぎを抑えてくれます。
　レッドカレーペーストを使っているのに、本格的
　ソフトシェルクラブが甘味もあって、殻ごと食べれて美味しい

　

●双和茶（さんわちゃ）

双→気血と陰陽、和→調和の意
気血を補って、陰陽を調和してくれる韓方茶。
貧血、冷え、心身の疲労を回復してくれる。

色々なブレンドがあるようですが、こちらは甘過ぎず、贅沢に陳皮も使っていて、風味豊かで飲みやすい。


日本の酷暑に負けず、バテ知らずで夏を楽しめるといいですね

そして、食事に気をつけるだけでなく、一日一回しっかり心地よい汗をかく事も大切

夏の間にしっかり汗をかくことで、身体に潜んでいる冬の邪気
（喘息、花粉症、冷え、免疫力低下）を追い出してくれます。

私も以前は夏大好きだったのですが、年齢とともに
そして、最近の湿度の高さに以前よりバテ気味

でも、ヨガなどしてしっかり汗をかくとかえってスッキリ
暑くて火を使った料理は面倒になりがちですが
効率よく薬膳を取り入れて、身体もケアしたいですね








　

　
　

「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈夏のご挨拶に…Summer card〉」

梅雨はどこへやら
真夏のような日が続いていますが、お元気ですか

そんな訳で、
「POLE POLE」では、
　　　「プチ講座・ほのかに香る立体カード〈夏のご挨拶に…Summer card〉」を行います。

　爽やかな夏の香りを添えて…
　　書中お舞いや残暑お見舞いの
　　　　　　　　　　　「Summer card」を贈ってみませんか。

　作り方は簡単
　
　　1.型紙通りに紙をカット。
　　2.スジをつけて折り目を折ると、立体カードに。
　　3.夏をイメージして香りをチョイス。
　　4.香りシートを挟み込んで、台紙を張り合わせると…
　　　　〈ほのかに香る Summer card〉の出来上がり

　　　☆香りは、1週間ほど持続します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所要2時間　￥2,000円

　　日程は、ご希望日時で調整させて頂きます。
　　お問い合わせお待ちしておりま～す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「エアプランツを使った夏のリース」

昨日は、久しぶりに西荻百貨店・花あそび教室に行ってきました。
今回は「エアプランツを使った夏のリース」

「エアプランツ」には、600種類ほどあるそう



今回12種類のエアプランツを用意して下さいました。

「エアプランツ」は土も水もなしで育つと思っていましたが…
水分は必要。

それもに吸収するので、週に2.3回は夜にスプレーで水やり。
根元に水がたまると、腐る原因に…。
たまっていたら、余分な水分は除く。

上手く育てると花が咲くことも

土台に好みのエアプランツを張り金で固定して…完成



不出来ながら
素朴で涼しげなエアプランツリースが出来ました
（ピンクのお花もエアプランツのお花です。）



少しだけ、アロマ部屋も涼しげに華やかに
うまく水やりして、長生きしてくれますように

「sun☆sun sunflower」

この夏の我が家のベランダプランツたち。

オクラの種を蒔いたものの、四葉くらいから、葉っぱがしおれて…

３度目のリベンジ
スペアミントの苗もフワフワしたコナジラミ？がついてしまって

ベランダなど屋根がある場所では発生しやすいよう。
食べるものだけに、殺虫剤は抵抗が
う〜ん、悲しい
ベランダ菜園の宿命でしょうか。


そんな中、ミニひまわりが咲きそろいました
ミニミニながら、ビタミンカラーが元気をくれます

「パイナップル＆パッションフルーツのジュレ」

今年はトロピカルフルーツが豊作

宅配「大地」で、その時々の旬のフルーツを
ランダムに送ってもらう「みのりちゃん」を頼んでいるのですが、
今年は毎週のようにパイナップルが届き、
そして、初のパッションフルーツも。

ということで、「パイナップル＆パッションフルーツのジュレ」を作ってみました

パッションフルーツをカットするのは初めて
意外と皮が固いのですね

パッションフルーツは単独だとかなり酸味が強いのですが、
パイナップルの甘さと相まって、プチプチの食感も良い感じ
一足早い南国気分

「ひんやりクールおしぼり＆さっぱりウォーター 始めました！」

今日は「小暑」
梅雨明け前ですが、既に真夏日も
蒸し暑い日が多くなってきましたね

ということで、お知らせが遅れちゃいましたが、
POLE POLEでは、今週から、“ひんやりクールおしぼり”始めてます

ペパーミントの香りですっきり
ご来店時のジットリ感を、少しでもクールダウンして頂ければと思います。

そして、

ボディトリートメント後のオイルのべたつきが気になるお客様に…

“ペパーミント＆ラベンダーウォーター”を置かせて頂きます。

オイルのべたつきが気になる部分にシュッと１吹き！

香りも爽やか、さっぱり
鎮静効果のあるラベンダーウォーターもしているので、日焼けが気になる部分にも

ホッとタオルと共に、ご自由にお使いください。

お疲れを癒して、この季節を少しでも快適に

ご予約お待ちしておりま〜す

●●●　アロマテラピー＆リフレクソロジーサロン　 POLE POLE　●●●

「ジャコメッティ展」

昨日「ジャコメッティ展」に行ってきました。

私は全く知らなかったのですが
スイス生まれ、フランスで活躍した20世紀を代表する彫刻家。

細長いシルエットと凸凹のある表面が特徴的ですが、
その時代時代によって、もっと丸みがあってユーモラスらな物もあり



極限まで削ぎ落とされた中にも、ちゃんと凹凸や表情があって、
闊歩してる、周りの空気も感じられそうな躍動感

見応えもあって、期待以上に楽しめました

9月4日まで、国立新美術館で開催されているので、ご興味のある方は是非