今日の食事と健康(2021年4月14日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

21:16　　体重:61.5kg　体脂肪率:23.2％　BMI:20.93

22:17　　夕食:納豆約40g×1パック、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、「牛肉コロッケ」×1個、「ほうれん草の胡麻和え(徳用)」×1パック、「チキン＆ソーセージのパエリア」×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:29　　血圧　最高:107mmHg　最低:74mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。