今日の食事と健康(2021年6月29日火曜日)

06:00　　体重:62.8kg　体脂肪率:22.0％　BMI:21.38

06:31　　朝食:「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml

12:00　　昼食:「音威子府匠ざるそば」×1パック、一味唐辛子、「ふき煮(中)」×1パック、「おにぎり(筋子)」×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:26　　夕食:納豆約40g×1パック、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、白菜の漬物

19:19　　血圧　最高:98mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。