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P吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年6月22日火曜日)

2021-06-22 22:19:20 | 食事と健康
05:47  体重:62.3kg 体脂肪率:22.1% BMI:21.21

06:15  朝食:バナナ×1本、「音威子府匠ざるそば」×1パック、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

14:27  昼食:「紅鮭幕の内弁当」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:17  夕食:納豆約40g×1パック、ヤマザキ「ホットケーキサンドはちみつ&マーガリン」(洋生菓子)×1個、「ロースとんかつ(極み)」×1枚、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、鰊漬け

20:02  血圧 最高:99mmHg 最低:63mmHg 脈拍数:67拍/分

以上です。