鬱病モドキ！？

イライラ感が強くなって怒りっぽくなったりすることがあり 「うつ気分」 思い当たる。
何をしても面白くないし、何かをしようという気持ちさえ起きない「興味や喜びの喪失」 思い当たる。
食欲が低下・あるいは亢進 「食欲の減退または増加」 思い当たる。

あと、睡眠障害・・・「素面では眠れない。飲まないと・・・」 思い当たる。

気力が低下して何をする気も起きない。気持ちが沈み込んで辛くてたまらない。
・・・死んだ方がマシだと考えるようになる 「自殺への思い」

昨今 増加してる？ “鬱病” の症状らしいが・・・

朝 目覚めた時に “また一日が始まるんか！？” って憂鬱になる歴・・・かれこれ２年なり。
でも ○○する勇気も度胸もない。だから・・・頑張ってみる。。。