行ってきました！
「歩く脂肪燃焼」というコース。
昨日同様、今日もsunnyと一緒。
以前（と言ってもずいぶん前）通っていたスポーツクラブでは
エアロビクス系プログラムで、
参加していたのは「ステップ」だけだったんだけど
この「歩く脂肪燃焼」は、昇降運動が無い分、それよりは楽。
「ステップ」の時は、どうしょうもなく汗だくだく
になっていたけど、このコースは、そこまでではなかった。
「汗だく度」が違うかな。
最後までバテないで終わることができる。
基本的に、リズムに合わせてステップを踏みながら
手の動きなどを付けるという感じ。
ステップは色々。ボックスステップなどもあった。
シューズも、快適だったよ。
足に合っているし、かかとのクッションも効いてるし。
今までは、もらった靴だったり、フィットネス用でなかったりしたので。
ぜんっぜん関係ないけど、
前に居た男の人の後ろ姿が、石田純一風だった。
今日は 休日だから男の人もたくさんいて頑張ってたよ。
かなり混んでいたし、インストラクターの姿が見えない位置だったし、
音楽の音が大きいせいか、インストラクターの声もよく聞こえなかったり…
だから、その偽・石田さんや、いかにも上手そうな（服装の？）女性を見ながらやってた。
彼らが間違えると私も間違えたりして…
ところどころ「？？？」だったんだけど
リズムに合わせて体を動かすのは、気分爽快
