昨日の穏やかな朝は幻でした。
今朝はいつもの朝。
かみなりどっかんどっかん落としました。
朝からぐったり。
学童のお弁当。
学童から帰ってもいつもの夕方。
どっかーん。
りょうたには効果なし。
はーあ。
今日、私は倉敷市民会館で１日講座でした。
仕事は楽しい。
ストレスなし。
日報書いています。
今日は晩御飯の後、りょうたに空手を教えてもらいました。
たぶん先輩（先生）に言われているであろうことを私に言いながら。
「左手はみぞおちのところ、足のむきがちがーう」とか・・・
りょうたが私に教えた後、
「はい、やってみて」と。
できるわけありません。
そんな感じで１時間くらい特訓を受けました。
ま、人に教えるのは一番覚えられるからいいか。
最近はよく家でも空手しているように見えます。
いいこと。
しかし、空手の後パンツでダンスするのは・・・
すごく楽しそうです。
ダンス、下手です～
日舞のお稽古に行ってきました。
汗をかくのは踊りの時くらいです。
お吉つばき
かなり古い曲ですが、聴くと落ち着きます。
昔の曲は単純ですが、深い。
ゆっくりテンポで心に入ってきます。
振りは１番扇子のところがだいたい入りました。
今日は手ぬぐいの振り。
わかりません。
９月に会で踊るとなると少しあせります。
踊りのノートを作ろうと考え中。
パソコンのノートはどう書いたらいいかな～と受講生の方に質問を受けることがあります。
パソコンのノートはソフト毎に・・・言って、そう簡単にいかないことに気づきました。
ネットとワードと加工ソフト使うこともありますから。
ノート作りはパソコンも日舞も難しい。
講座のお知らせです。
８月２日午後倉敷市民会館でパソコン補講します。
１１時４０分～
１２時４５分～
１３時５０分～
１４時５５分～
の枠を取っています。
パソコンが遅い。
フォルダの整理がしたい。
書類が作れない。
ブログのことを聞きたい。
などなど。
予約制なので、必ずご連絡ください。
お電話かメールで。
メールはこちら。
メールの場合は返信します。
返信がない場合はこのブログにコメント送っていただけると助かります。
お１人１時間。
受講生の方・・・1000円
初めての方・・・2500円
今日は久しぶりに穏やかな朝でした。
りょうたを怒らなかった。
それだけでなんと気持ちい朝。
りょうたと送った後、シーツの洗濯、布団干し。
これから銀行、買い物、掃除。
午後は日舞です。
今日の学童のお弁当。
冷凍食品のたらこパスタとちくわ。
もう飽きるかもしれません。
一部が動く不思議な写真。
試作でちょっと荒い出来栄えですが。
本来のシネマグラフは一部動画に替えるけど、講座でも作りたいので
静止画２枚で作成しました。
２時過ぎに男２人は虫取りへ行きました。
やった～。
家でゆっくりしました。
晩ごはんもゆっくり作りました。
野菜たっぷりの。
じゃがいもをゆでて、炒めたミンチと合わせ、ピーマンに詰めて軽く焼いたもの。
味付けはどうしようかな～と思いましたが、カレー塩というのがあった。
これ合うかもと思い、使ってみました。
沖縄のお土産にいろいろな味の塩をいただいていました。
食べる時はケチャップを少しつける予定です。
それからかぼちゃスープ。
うりと思ったらかぼちゃだった・・・そのかぼちゃを使って。
今日は牛乳ではなく、豆乳でのばしてみました。
豆乳も合います。
あとは、プチトマトの皮をむいて冷蔵庫で冷やし、塩・お酢・はちみつ・オリーブオイルをかけてみようかと思っています。
受講生の方がミニトマトをはちみつとレモンかけて冷やして食べる・・・と教えてもらったのですが、レモンなかった～。
今度してみます。
野菜を食べると元気になります。
夏野菜をたくさんいただきました。
野菜大好き。
いただいた野菜は全部食べます。
いただいたお野菜はとてもおいしい。
ありがたいと思います。
昨日の朝はかぼちゃスープ。
たまねぎを炒めて、レンジで柔らかくしたかぼちゃとお水を合わせジューサーで。
お鍋にもどしてコンソメと塩で味付け。
かぼちゃがおいしいのでスープもおいしい。
りょうたもおかわりをしました。
今日はうりでからし漬けを作ろうと思って粉からしを買いました。
包丁を入れた時硬かったのであら？と気づいたのですが・・・
かぼちゃでした。
このかぼちゃもスープにしようかな。
粉からし買ったのでなすのからし漬けを作ろうかな。
これはうり。
いただきました。
このうりは甘いので、メロンのようですね。
デザートに切ったら、りょうたが食べる食べる。
新鮮野菜おいしい。
暑い暑い夏のお弁当。
冬より気を遣います。
冷凍のパスタはだいたい入れます。
去年まで冷凍食品買ったことがなかったのですが、使うととても便利です。
種類も豊富。
野菜もプチトマト以外は炒めて。
ハムや魚肉ソーセージも炒めました。
お弁当は保冷袋に入れています。
猛暑の夏は要注意です。
春からお弁当箱少し大きいのに変えました。
食べるようになりました。
大きくなあれ。
木曜日の受講生の方は今回の大雨で被災されました。
火曜日にお電話くださり、お話ししました。
今は自宅の片付けをされているとのこと。
お声が少し疲れているようでした。
木曜日のクラスの方とお話しして、少しでもなにかできたらとボックスティッシュ、ウェットティッシュ、
タオル、洗剤を来週講座の時に持ちよることにしました。
これらはいくらあってもいいと思うので。
お見舞いも。
未定ですが、来週金曜日できたらお持ちしたいと考えています。
他のクラスも方にもお知らせしようかと思っています。
昨日車で走っていて目についた看板。
ボランティアの方もなるべく自家用車は避けてマイクロバスで行ってください。
という内容。
まだ自衛隊の車などよく見るので、一般車の乗り入れはなるべく控えた方がいいのかな。
それにやっぱり行っていいのかどうか考えます。
その方のお立場で考えたらどうなのか。
私のようになにかしたくてもなにをしたらいいのか迷っている方、被災された方のことを考えて行くのを控えている方、
落ち着いて状況見てなにかしたいと思っている方がとても多いように感じます。
みんな忘れていない。
来週の状況で、行くかどうか決めないと。
ニュースだけではなく、いろいろな情報で。
そう思っています。