【会社のお菓子】体にいいわけがないよね。

｢お菓子習慣｣があなたの体を秘かに蝕むワケ 意外と知らない｢超加工食品｣の脅威

 自分は大丈夫です，と胸をはって答えたいが，「習慣」ではないが「女性ウケ」するために買ってくることがある。

 つまり，そのぐらい女性に気を遣っているのだ。忖度しまくっているのだ。なにしろ女性比率の多い部署だから😭 。

 ただ，自分はそれほど菓子を食べないし，習慣にはなっていない。

 ところが，ちょっと席替えでもしようとなると，女性の机の1/3はお菓子が埋まっていること多数。そして間違いなくたくましい....いや，健康的な体つきに....いや，ズバリだいたいはブーコちゃんになりかけているのではと心配している。

 もっと心配になるのが歯周病。

 自身は歯磨きをしっかりしてきたのだが，3月にちょっと健診をしてみたら「歯周病が進んでいます」とのこと。たしかに歯茎が後退しており，奥歯に至っては葉の周囲の隙間が怖くなっている。

 いろいろな歯磨きを試しているが，結局は「クリアクリーン」に勝るものなし。「ディープクリーン」や「GUM」も試したが，歯垢がしっかりとれないと結局歯茎にダメージがいくわけであり，その点優秀なのが「クリアクリーン」。価格も優秀で130円ぐらいで売っている。

 僕の血糖値は，空腹時で80とかそんなものだったが，今後より気をつけよう。

 甘いものを食べて血糖値が上がっても「麻薬」と同じだし，何より歯を守るためには最善を尽くさないと😊 。

 さて，寝る前のマウスウオッシュもやっておくか。マジで効果は実感します。