ショック

なんで？
何が悪い？
頑張ったのに
ショックで
やけ食いしてやるーーー

今日、いつもの病院で夫は人間ドッグ、私は基本健診だけ受けた～
血液検査の結果はすぐ出て、健康指導
夫婦とも、悪玉コレステロールが基準値オーバー
夫はわかるけど、私がなんで前より高くて160越えなん？
この日の為に、ウオーキング頑張ったし、豆乳も毎日飲んで、アイスもお菓子も控えたのに
なんで？なんで？
泣きそうやわ
中性脂肪は少なく、善玉コレステロールは多い、体重は標準以下、血糖値や他は問題なしやのに・・・
医者は「なんで増えたのかな～？」って・・・こっちが知りたいわ
やっぱ夫が作る食事が原因か
パンか、お菓子か
いや、夫が昨年後半からずっと家に居るのが一番大きな原因かも
夫婦で健康指導受けてきたので、夫もこれからいろいろ気を付けて料理してくれるかと
でも私はもうウオーキング意欲がなくなった、週2くらいでいいわ
夫は週２の禁酒で、肝臓の数値には問題なし、私の厳しい目のおかげやで～
数値悪かったら、もっと厳しく節制させられると、夫はドキドキしてたらしい(笑)

今夜から悪玉コレステロール下げるため、夫婦ワンチームで頑張ろう
元気でまだまだ海外旅行したいからね

昨日は軽く夫の作ったカレーライス
一昨日は私が作ったブロッコリーとトマトの卵炒め、カツオのたたきサラダ
煮豆とかおからとか、タンパク質はしっかりとってるのにな～～やっぱ量が多いか