晴れた

梅雨の晴れ間、朝のウーキングも気持ち良かった
8千歩、帰ったら朝ごはんが出来てるという幸せな奥様です

1日の基本健診の結果、まずは私だけ来た
中性脂肪　６４　（昨年５１）
HDL－cho　９２　（昨年１０１）
LDL－cho　１６２　（昨年１３６）
AST　１６　　ALT 10 　 γーGTP　１５　
BMI　１８．２　
血糖　８９　　HｂA1c 5.4
コレステロールのほかはほぼ毎年同じくらい
何が悪かったか・・・
生活で変わった所といえば、夫が退職してずっと家に居るってことだけ
でも、これから先もこの状態で生きていくんだから、なんとかしないと、そのうち頭の血管切れて死んでしまう～
あと10か国くらいは行ってからでないと、死ねん

夫の結果がまだ来てない
なんかまた悪いとこ見つかったかな～
時々、胃や腸の再検査があるからね、心配
夫は雨でも小降りになったらウオーキングに出る
部屋でもストレッチとかして、歩数稼ぎしてる(笑)
そんな事より頭鍛えーーー

一昨日の晩御飯は私担当、メインは酢豚、
昨日は夫が担当で、ピーマンとジャガイモと豚肉の炒め物、焼き魚、厚揚げ焼き