健康

昨日ネットで健康チェック
血圧、血糖値、コレステロール値、中性脂肪、身長、体重など入力すると
自分の病気のリスクチェックが出来る
私はコレステロール値が高いしね～甘いものやパンが大好きだし、運動嫌いだし～
糖尿病とかが心配なんだけど、まあまあ安心なよう今のところ
まあ、甘いもの食べるって言っても、無茶な食べ方はしないしね
かなり我慢してるよ～
コンビニの生クリーム系スイーツとかも見ると唾が出るけど、買わない食べない
夕飯はいつも遅いから、まず野菜から、ほんとは好きじゃないんだけどね
オヤツは毎日食べる、お腹空いたら冷蔵庫のチョコひとかけらつまみ食い（笑）
これがいかんとは思うけど、その分ご飯減らすから～
って、自分に甘い甘～～い私(^-^;
60歳過ぎたら、急に今までのつけがきていろいろ病気が発症するよと、脅されたけど
今のところ無事です
来週ガン検診します(*^-^*)

昨日の晩御飯
献立に困った時の麻婆豆腐、アボカドとトマトのサラダ、酢の物
あ～今日は何しよう、