痛い～～

今朝３時半ごろ、痛みで目が覚めた
なんで～～二日間飲んでませんけど～
鼻スプレーして、効かないとわかってるけど鎮痛剤飲んで・・・
何度も大きく深呼吸、頭冷やして・・・そのうち寝てた
もう二か月近いのにな～
まあいいけど
転げまわるような痛みじゃないから、我慢出来るから

夫は昨日普通に帰宅、しっかり食べて、しっかり寝て、
今朝も普通にご飯食べて、味噌汁飲んで、ハムエッグとお漬物食べて・・・ご出勤
もちろん暑い時期なので私が駅まで車で送って行った、良い妻です(*^^)v
晩御飯はミニ揚げ春巻き、煮魚、アボカドサラダ、完食です
アルコールはもちろん抗生物質飲んでるんだし、禁止！
ノンアルで乾杯でした(*´▽｀*)

テレビで「隠れメタボ」特集
高血圧、高血糖、高脂血症・・・体形が普通でも気を付けないといけないって
私はコレステロールが高いからね、もっと動かねば！
今は暑いから土日の朝しかウォーキングしてないからね～
部屋の中でスローウォーキングしよう
口が達者でも動けないと困るもんね、
一人だとどこにも行けないなんてね～夫や息子に負担かけるのは不本意
我が母は昭和９年生まれだけど、毎朝３０分以上はウォーキングしてるらしい
足腰問題ないし、ボケてもないし、毎日あちこち友達と出歩いて、月一で美容室にも行ってる
負けてるやん、私(^-^;