こんなの食べてるから、コレステロール値が高いのよ～ってか
しっかし、こういう体に良くないもの
が、美味しいのよね～
毎日毎食食べてるわけじゃなし、良いじゃんね～
って、自分には甘～～～い私なのです
夫が先日買ってきてくれた、浜名湖のロールケーキ、これが最後の一切れ
抹茶の味が濃くて、美味しい
あ～あ～終わっちゃった～
ほんとなら、一気に一箱くらいは軽く食べれるんだけど～食べたいんだけど～
我慢我慢、これくらいの我慢はしなきゃね～
太るのは簡単、あっという間に
でも痩せるのは
、相当の努力我慢忍耐根性がいるからね
１７日に献血した検査成績がきた
夫はγーGTPが１００、また三桁に上がった
コラー、飲み過ぎだ
ま～GPTは落ち着いてるからまだマシだけど
献血の結果なので、善玉、悪玉のコレステロール値はわからないけど、総コレステロール値は出てる
夫は２１１、私は２４３
エッ！エ～～～～～～～～
どういうこと
また増えてるやん
二か月ほぼ毎日ウォーキングしたのに
お肉はあまり食べず
、青魚中心なのに
お酢もゴマも豆もいっぱい食べてるのに
揚げ物もほとんど食べず、オリーブオイルばかり使ってるのに
なぜだ
最近体重が２Ｋ弱増えてしまったからか？でも身長１６７㎝で５０Ｋ弱は標準以下でしょ？
ストレスか？前日食べたものが原因か？
何が悪いのか・・・
顔が悪いからか？頭が悪いからか？やっぱ性格が悪いからか
そんなもん、昔からやしな～
う～～～ん
思い当たるのは・・・・
あ～～～ひとりの昼食に食べる「菓子パン」か時々食べるケーキか
う～ん、それしか考えられん
だけどな～それが私の楽しみの一つでもあるんだけどね～
ま～数年前は２８０以上あったんだから、少しは改善してるんだけどね
あ～～～なんだかな～ガックリ
メタボのおっちゃんよりコレステロールが多いなんて・・・落ち込むわ～
あ～～～なんか悔しい明日からもっと早足で歩こう
時々走ろう
