暖かい日にゆっくりと

巷では何かが良い、ダイエットにはこれ！
とか言われると、たちまち、うわさのものが無くなってしまう
という現象は、ほんとにあきれるほど繰り返されます。
こんなふうに、何かが、おかしいとなると
バタバタとそちらに流れてしまう。

いいにつけ、悪しきにつけ・・・
私自身もすぐについていきたくなる方ですが
ちょっとまてよと、考えるようにしています。
からだの健康の事となると、
誰しもわらにもすがりたい思いは同じです。

とりあえず、野菜を必ず食べて日頃の
習慣を気を付けるのが一番としています。

なるべく自然に新鮮にと選んでいます。
そして、なによりも、美味しくいただく様に。
私も、今は一人分の食事ですが、
お店をやっているお蔭様で、
色んな食材を利用できますから。

灯りはぼんやりともりゃいい♪

麒麟ビールの提灯を点けてみました。

どこでもある灯りですが
店の中から見ると明るくて
自己満足です。
ちょっとでもお客様がこないかなあ～

十穀米のお粥をまた始めました。
雑穀の栄養はやっぱり良いようですから

遅咲きの花

去年の９月に種を蒔き
育ててきましたが、
ほんとに遅くまで咲かなかったパンジーが
やっと咲いてくれました。

いつもはいっぱいのお花の店先でしたが
今年は淋しい限りです。
遅くてもいいよ！ゆっくり咲いておくれ！
一緒にがんばろうね。

ガトーショコラ

今月の歌声の集まりは、
ガトーショコラ
ちょっと硬めでした。

チョコレートのさわぎに乗って
作ってみました。

素朴な甘さがいいのかな？

食べすぎないように、

でも、スイーツに幸せ気分もいただきますー。

節分がくると

私の義姉が亡くなったのが節分の日でした。
寒い夜、いろんなことで駆け回っているとき
鬼はー外ー福はーうち！とすんだ声が
あちこちの家から聞こえてきたのが
ずーとひとつの映像としてよみがえります。
もう、２０年もたちます。

今は３人の孫たちと
賑やかな
豆まきです。
幸せな節分を迎えられ、
この子たちが本当に一年元気でと
祈らずにはいれません。
節分の豆を噛みしめながら。