明日葉の胡麻和え～明日葉の効能や種を紹介 2016-02-29 | やさいのおかず 畑の恵みを食卓へ～明日葉の胡麻和え 明日葉 産直でも人気者 八丈島 大島 伊豆諸島を中心に栽培されてますが 畑の片隅でも湘南の潮風を浴びてスクスク伸びています。 ☆明日葉はビタミンB2が豊富 肌や髪の毛そして爪などの健康を維持する 薬効のある山野草、と聞けば女子にも嬉しい 花粉症にも効果があるとなると今が食べ時なのかもしれません ☆栄養のある野菜は個性的 セリに似ているのでちょっと癖がある葉 . . . 本文を読む
