7且下旬、デイサービスを午後になって早退しました。頭痛と全身だるさによって妻に連絡がつくなら、すぐにでも帰りたいと願いでました。幸い、デイサービスのセンターの電話に妻が対応、帰ることができました。
本州の連日の猛暑報道に比べれば、札幌は夏日になるかどうかの気温です。それでもこの日は最高気温27℃でした。それで、グリップとスクワット運動を今夏はじめて外で実行しました。さわやかな風が気持ちよかったのですが、軽い頭痛が始まり、手足を動かすことにだるさを感じ、気分が悪くなってきました。それで早退となったわけです。
帰宅して、病院へ行くよりもまず氷を入れた冷たい水をコップ二杯飲み、冷たいタオルで首のウラ側を冷やし,30分すぎたころ、気分が回復してきました。これなら病院へ 行くこともなく様子をみることにしました。
いまでは、あれが熱中症だったかもしれない、と思っています。
～寅～