そして、週末はあっという間に、終わってしまった。
いやはや、時の経つのは、早いものだ。
今日は生憎の雨模様ではありましたが、ほっともっとまで弁当を買いに行ってきた。
時折雨脚は強くなったけれど、帰り道は小康状態だったので、びしょ濡れにはならず。
ウォーキング、といえば、健康診断での測定結果を受け、方針を変更することにしました。
これまで"一日一万歩"ウォーキングを継続してきましたが、これからは"一日五千歩"にします。
昨年の健康診断時より8kg以上減量しているし、あとはこの体重を維持できれば、と思う。
体重を落とすのはいいけれど、その分スタミナが無くなったら、それでそれで身体がきつい。
■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：5,710歩
体重：55.4kg
今週も、金曜日まで、どうにかこうにか突っ走った。
健康診断も終わったことだし、雨だし、この週末は、のんびりまったり過ごすことにしよう。
まずはファミレスで、少し早めのランチ。
その後は家でのんびり、ホークス戦の観戦。
残念ながら、今日は敗れてしまいましたが‥‥。
明日、また頑張っていただきましょう。
そんな訳で、今日もウォーキングは中止。
というか、明日以降もしばらくは雨続きみたいだし、いつになったら再開できるのだろうか。
■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：雨のため中止
体重：56.1kg
今日は、"gooブログ編集部のお題"に参加してみます。
今回のお題は、"オリンピックで印象に残る試合は？"ということで。
印象に残る試合は、ぱっと思い浮かんだだけで、いくつもある。
長野五輪でのスキーのジャンプ団体とか、シドニー五輪での柔道の田村亮子選手とか。
トリノ五輪でのフィギュアスケートの荒川静香選手の、イナバウア、とか。
バルセロナ五輪でのマラソンの谷口浩美選手の、コケちゃいました、とか。
まだまだたくさん印象に残る試合はありますが、これくらいで。
結局、どれか一つには絞り込むことができませんでした。
■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：健康診断のため中止
体重：55.0kg
ここまで毎日頑張ってきた、"一日一万歩ウォーキング"。
あまりに身体がしんどかったので、今日は中止にした。
目標体重はクリアしているし、これからは、そこまで頑張る必要もないかな、と。
ただ、気付かぬうちにリバウンドしていたら嫌なので、体重の記録だけは続けていきたい。
明日は、年に一度の健康診断。
体重は昨年より確実に減っているけれど、腹囲がどれだけ小さくなっているか、気になるところ。
気が付けば、"中年"と呼ばれる年代に差し掛かっている。
いろいろ、気を付けなければいけないな、と、思う。
■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：体調不良のため中止
体重：55.5kg
今日は、"gooブログ編集部のお題"に参加してみます。
今回のお題は、"好きなスナック菓子は？"ということで。
好きなスナック菓子は、ベビースターラーメンと、ポテトチップスです。
家で焼酎を飲みつつ、おつまみとしてスナック菓子を食べるのが、至福のひとときです。
梅雨入りしてもしばらくは晴天が続いていましたが、ここ数日はどんよりした天気に。
その影響かどうか分かりませんが、身体の調子も、若干下降気味。
いま倒れる訳にはいかないので、気合で乗りろうと思いますが。
金曜日まで、どうにか持ち堪えられるように、頑張りたい。
■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：10,950歩
体重：55.7kg
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