顔晴れー！二戸市バレーボールスポーツ少年団

”心が弾めば　体が弾む　さあ今日も　精一杯　楽しもう　精一杯　顔晴ろう！”この言葉を胸に日々の顔晴っています。

Vチャレンジリーグ女子奥州大会観戦にいきます。

2010年12月26日 | 大会予定
１月９日に行われる
Ｖチャレンジリーグ女子奥州大会を観戦することにしました。
自由参加にしていますが
半分の子供達が観戦に行く予定です。

見る事も勉強ですね。

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今年最後の練習日　１２月２４日練習日誌

2010年12月25日 | 練習日誌
練習は、２４日で今年最後になります。
風邪が流行しているようで半分の１０人の参加でした。
クリスマスイブの日の練習でしたが
良くみんな来てくれました！！！
何にもイベントはありませんが
楽しく動くことがみんなへのプレゼントです。

そんで今日の練習のテーマは、自分の身体への問いかけです。
水曜日と同じ
○なわとび→ウォームアップで身体を温め

フットワーク系
○カメフットワーク前後→カバーダッシュ

スパイク系
○スパダン→一人スパイク→一人スパイク９０度打ち

コーディネーション系
○ボールを高く上げてみる。→連続でボールを上げてみる（だんだん高く）→いっぱい手を打ってみる→床ギリギリでつかんでみる→床に座ってボールをつかんでみる→ボールを足でキャッチしてみる　などなど

レシーブ系
○ツーマンネットカバー→ワンマンネットカバー→ワンマンネットカバートス

サーブレシーブ系
○挟みキャッチカメフットワーク

シート系
○オールポジションレセプション
※サーブと言うよりはチャンスボールでしたが思ったよりしっかりレシーブにトスにスパイクに頑張っていました！！！


さあ、これで後は日曜日の大掃除、ワックスがけ、親子レク、ボール納めです。




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めんこい杯新人大会二戸九戸ブロック予選日程が決まりました。

2010年12月24日 | 大会予定
めんこい杯新人大会二戸九戸ブロック予選の日程が決まりました。

１月２９日（土）二戸市総合スポーツセンター
となりました。

もちろん申込をいたします。
４年ぶりの県大会出場なるか？
精一杯　顔晴ります！！！

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師走ですね！？　12月22日練習日誌

2010年12月23日 | 練習日誌
師走ですね！？
監督は、忘年会で欠席
子供達も、風邪が徐々に流行ってきているらしく
欠席者多数でした。
でも、この時期にこの雨はないでしょう。
朝方は、雨→雪で、一面真っ白！
いつもの師走、いつもと違う師走
どちらもある師走です。

ちょうど12名だったので人数的にはちょうどエエ感じ

まずは”なわとび”で身体をあたため
いつものウォームアップで準備完了！！
人数が少なかったせいか、みんなまじめにモクモクと取り組んでいました。

次に走ることをテーマに
ブロックカバーの動きを体験させます。
本数が多くなるにつれ、スピード感はなくなってきましたが
自然に身に着けてくれることを期待します。
ローテーションをして２周しました。

次はフットワーク練習です。
カメフットワークそして、ボールを挟んでのカメフットワーク
さらに、前進、後進といろいろな方向へのフットワークです。

ここからは、スパイク
スパダンに始まり、一人スパイク、ワンレグスパイクと続きます。

次にオーバーパス
スキップパス→連続パス立ち座り→ハンドリングの練習

最後にサーブで終了です。

今日は１日どこに集中するかを話をし、
プレーを教えすぎないように
自分で感じることができるよ徐々にしていきたいと思っています。
内面の自分を感じることが大事だと思います。

あと今年も残すところ、金曜日の練習　そして　ボール納め　の２回となりました。





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１２月２０日練習日誌

2010年12月21日 | 練習日誌
金曜日　残業で練習休んでしまいました・・・
すいません。

今日は、私がいろいろ口出しして練習を進めてしまいました。
反省・・・

昨日はレシーブデー
床を怖がらないようになるのが目的です。
いつものカメフットワークからはじめ
カメフットワーク→ローリング
クロスカメフットワークローリング
ボールスルーカメフットワークローリング
レシーブクロスカメフットワークローリング
相当滑りました。
かなりなれてくれたかな。

最後の5分ぐらいはスパイクになりましたが
スパイクは水曜日に話しをした、
上がりのスパイクを
少しやりましたが、
ヒットの状況があまりよくない状況です。
次の一手を打たないといけませんね。

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