１２月２０日練習日誌

金曜日　残業で練習休んでしまいました・・・
すいません。

今日は、私がいろいろ口出しして練習を進めてしまいました。
反省・・・

昨日はレシーブデー
床を怖がらないようになるのが目的です。
いつものカメフットワークからはじめ
カメフットワーク→ローリング
クロスカメフットワークローリング
ボールスルーカメフットワークローリング
レシーブクロスカメフットワークローリング
相当滑りました。
かなりなれてくれたかな。

最後の5分ぐらいはスパイクになりましたが
スパイクは水曜日に話しをした、
上がりのスパイクを
少しやりましたが、
ヒットの状況があまりよくない状況です。
次の一手を打たないといけませんね。

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