顔晴れー！二戸市バレーボールスポーツ少年団

”心が弾めば　体が弾む　さあ今日も　精一杯　楽しもう　精一杯　顔晴ろう！”この言葉を胸に日々の顔晴っています。

２月２７日練習日誌

2013年02月28日 | 試合レポート
めんこい杯前に入ればよかったんだけど・・・
まあ頼むのがおそかったからしかたがない

チームのトレーナーが納品！！
これは頼まれていたものなのでいいんですが

試しに、ピステも作ってみました！
これがなかなかいい感じ！！

注文する人も必ず出てくるでしょう

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今日は股関節周りを徹底して強化！
でも股関節をうまく使えると
動きが見違えるようになるはず！！
そう信じています。
子どもはかなりきつかったかも

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練習内容はというと
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆一人スパイク
☆壁うち、壁パス
☆スライディング
☆ランニングレシーブ
☆あるあるステップ
☆サイドレシーブ
☆よ～し！サーブ

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5年生　Ｍも、Ｓき、Ｍなか、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか
4年生　Ｋとみ、Ａやな、Ｍな
3年生　Ｎどか、Ａや、Ｈるな


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