インフルエンザにご注意を！！ １月２３日練習日誌

インフルエンザが流行の兆しが出てきました。
市内の小学校でも学年閉鎖となったところもあります
スポ少の中にも１人、インフルエンザと診断されました。
今週の予選に向け、インフルエンザで・・・って
ことにならないようにと祈るばかりです。
去年は今の６年生２人がインフルエンザで
悔しい思いをしたのを思い出します。

さあ、練習ですがこんな感じで
予選前にして全員集まることがなく
まだまだ技術も未熟なので
基本練習です。
４年生が中心になることが唯一の救いです。


・・・・・・
練習内容
☆セルフウォーミングアップ
☆縄跳び
☆シャドープレー
☆ボールなしカメ四股
☆ＣＯＴ
☆スローイング
☆パスキャッチ
☆ツーステップ隊列キャッチ
☆サーブもどきレシーブキャッチ
☆ツーステップ隊列レシーブ
☆セットアップ
☆パス＆スパイクキャッチ
☆壁サーブ
☆整理運動



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