プレーを止めない １月１８日練習日誌

プレーを止めない！
一つ一つのプレーの練習をしていると
プレーが終わってしまうと
動きも止まってしまう。

今日のテーマは
プレーを連結する！
プレー後の動き！

いまのうちから意識づけをしっかりしていこう
ウォームアップにできるかもね。

練習内容
☆２０１１ウォームアップ＋α
　　そろそろ新バージョンを考えないとね
☆縄跳び
☆ボールなしカメ四股
☆ランニングスパイク助走
☆シャドウバレー
　　プレーの連結
☆ボールありカメ四股
☆ロングスローイング
☆ネットはさみヒッティング
☆パス
☆ツーステップアンダー
☆サーブ
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