今年最後の練習！ １２月２１日練習日誌

来週も１回練習日は設定しているんですが
その日は、奉仕活動として体育館の大掃除です。

実際の練習は、最後になります。

山あり谷あり
走ったり休んだり
泣いたり笑ったり
この１年、非常に大きく成長した年になりました。

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練習内容
☆２０１１ウォームアップ＋α
☆縄跳び
☆ローリング
☆カメ四股
☆キャッチボール
☆オーバーパス
☆四股キャッチ
☆アンダーパス
☆サーブレシーブキャッチ
☆ネットカバーキャッチ
☆バウンドスパイクキャッチ
☆バウンドジャンプパス
☆対人一人スパイク
☆対人セット＆スパイク
☆フリーボール
☆サーブ
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