１２月１６日練習日誌

金曜日の練習は
水曜日の課題克服

準備運動ならぬ
準備の動作

びっくりレシーブより
待ってました！レシーブ

さあ、この先が楽しみです！

・・・・・
練習内容
☆２０１１ウォームアップ
　　※内容が中だるみに見えたので
　　　気持ちの入れ直しです！
☆縄跳び
☆スローイング＆カエルとび
☆対人キャッチボール＆トレーニング
☆オーバーパス
☆アンダーハンドキャッチ
☆サーブレシーブもどきキャッチ
☆課題練習
　　フットワーク
☆サーブ
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