１１月９日練習日誌

今日はママさんバレー３人衆に練習を手伝ってもらいました。
サーブにスパイクに大活躍
子供たちも実践的な練習ができよかった
また手伝ってくださいね！！
本当にありがとうございます

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練習内容
☆ウォームアップ
☆キャッチボール
☆パス
☆ペッパー
☆サーブ＆サーブレシーブ
☆ロングラン　テイクオフ
☆連続テイクオフ
☆一人スパイク
☆フリーボール
☆レセプション
☆ネット＆フロアーディフェンス
☆サーブから
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Ｎコーチにサブのメンバーをいっぱい鍛えてもらいました。
危機管理　将来を見据えた指導　さすがです。
助かります。ありがとうございます。

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