今日は徹底してレセプションのレベルアップを目指し練習です
個々の力を付けるサーブレシーブ練習
複数の選手の連携をはかり
スムーズなレセプションアタックにつなげるレセプション練習
できる限りシンプルでシンクロしたアタックにつなげることを目指します!!
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練習内容
☆セルフウォームアップ
☆体操運動
☆キャッチボール
☆パス
☆マッハレシーブ
☆サーブレシーブ
☆サーブ&サーブレシーブ
☆レセプション
☆ちびっ子シート
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