最近実行中、炭水化物抜きダイエットです。
結婚して、20kgを越す勢いで増え続けた体重ですが、最近ハッピーの散歩のお陰でだいぶ体重は落ちて来ました。
血液検査では、まだ脂肪が多過ぎです。
時々飲んでいたアルコールも今は禁酒です。
ご飯も5分付きのご飯にしました。夜はおかずだけです
ネットで見つけたおからケーキです。
おから 200g
ココア 100g
タマゴ 3個
ココナッツオイル 30g
豆乳 70cc
パン焼きで焼きました。
結婚して、20kgを越す勢いで増え続けた体重ですが、最近ハッピーの散歩のお陰でだいぶ体重は落ちて来ました。
血液検査では、まだ脂肪が多過ぎです。
時々飲んでいたアルコールも今は禁酒です。
ご飯も5分付きのご飯にしました。夜はおかずだけです
ネットで見つけたおからケーキです。
おから 200g
ココア 100g
タマゴ 3個
ココナッツオイル 30g
豆乳 70cc
パン焼きで焼きました。