炭水化物抜きダイエット

最近実行中、炭水化物抜きダイエットです。

結婚して、20kgを越す勢いで増え続けた体重ですが、最近ハッピーの散歩のお陰でだいぶ体重は落ちて来ました。

血液検査では、まだ脂肪が多過ぎです。

時々飲んでいたアルコールも今は禁酒です。

ご飯も5分付きのご飯にしました。夜はおかずだけです

ネットで見つけたおからケーキです。

おから　200g
ココア　100g
タマゴ　3個
ココナッツオイル　30g
豆乳　70cc

パン焼きで焼きました。