続ける秘訣

しあわせを見つけたかったら、まず心の中に杭を打つこと。 その杭というのは継続のことなんだ。 どんなことでもかまわない。 楽しんで続けられるもの、たとえば毎日メモ帳に気に入った色だけを塗るのでもいい。何も考えず気になった色をちょっと塗るだけ、それをまず一週間やって見る。 それをぱらぱら見るだけで７日間の自分に出会える。 それが出来たら１ヶ月だ。好きな色を塗るだけのことがなんだか楽しくなる。 それは . . . 本文を読む